Dolce e piccante Jerk Ribs

Dolce e piccante Jerk Ribs
Costole Jerk dolci e piccanti potrebbero essere solo il corso principale che stai cercando. Una porzione di questo piatto contiene circa 72g di proteine, 52g di grasso, e un totale di 1110 calorie. Questa ricetta senza glutine e senza latticini serve 5 e costa $3.43 per porzione. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Se hai miele, olio d'oliva, condimento caraibico e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per utilizzare il miele si potrebbe seguire questo corso principale con il Pan di zenzero al miele come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 6 ore e 10 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 69%. Questo punteggio è solido. Provare Costolette dolci e speziate, Dolce N Costole piccanti, e Dolce ' n piccante BBQ Ribs per ricette simili.

Istruzione

1
Tagliare le costole in pezzi da portata; spennellare con olio e strofinare con condimento jerk.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Jerk CondimentoJerk Condimento
(mequite, Noce Americano O Ontano)(mequite, Noce Americano O Ontano)
Tortillas Di Farina Fresca, Per ServireTortillas Di Farina Fresca, Per Servire
2 3/4 Once (75 Grammi) Di Uva Sultanina Dorata2 3/4 Once (75 Grammi) Di Uva Sultanina Dorata
2
Posto in un 5-o 6-qt. fornello lento.
Attrezzatura che userete
Burro Non Salato, Per Ungere L'insertoBurro Non Salato, Per Ungere L'inserto
3
Unire gli altri ingredienti; versare sopra le costole.
Ingredienti di cui avrai bisogno
(mequite, Noce Americano O Ontano)(mequite, Noce Americano O Ontano)
4
Coprire e cuocere a fuoco basso per 6-8 ore o fino a quando la carne è tenera. Scremare il grasso dalla salsa prima di servire.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Interiora Di Tacchino E Osso Del ColloInteriora Di Tacchino E Osso Del Collo
2 Cipolle Gialle Medie, Sbucciate, Dimezzate E Tagliate A Fette Spesse 1/2 Pollice2 Cipolle Gialle Medie, Sbucciate, Dimezzate E Tagliate A Fette Spesse 1/2 Pollice
DifficoltaEsperto
Pronti6 ore, 10 m.
Serving5
Punteggio di salute15
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