Curry di pollo, patate e fagiolini

Name: Curry di pollo, patate e fagiolini
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Indiana, Asiatica
Ingredients: 1 2 cucchiaini di aglio in polvere olio di girasole; 1 cipolla tritata; 6 filetto filetti di coscia di pollo, tagliati a cubetti; 2 patate, tagliate a cubetti; 2 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice pasta di curry delicato; 500 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. passata di pomodoro (o sfrecciare un 400g può pomodori con 100 ml di acqua fino a che liscio); 200 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. fagiolini fini; 150 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. pot yogurt naturale (utilizzare pieno di grassi per evitare cagliatura); 1 per ciascuno. riso normale o pane naan, da servire

Se si desidera aggiungere più Indiano ricette per la vostra scatola ricetta, pollo, patate e fagiolini curry potrebbe essere una ricetta si dovrebbe provare. Questa ricetta rende 4 porzioni con 217 calorie, 8g di proteine, e 7g di grasso ogni. Per $1.05 per porzione, questa ricetta copre 18% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Vai al negozio e prendi pomodori in scatola, yogurt naturale, pasta al curry e poche altre cose per farlo oggi. 68 persone hanno trovato questa ricetta deliziosa e soddisfacente. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 40 minuti. E ' portato a voi da BBC Good Food. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 94%, che è tremendo. Agli utenti a cui è piaciuta questa ricetta è piaciuto anche Pollo e fagiolini Cocco Curry, Insalata di pollo, patate rosse e fagiolini, e Polpette di pollo di patate dolci al curry verde + Vendita flash di guida di bagliore sano.

Istruzione

Scaldare l'olio in una grande padella e cuocere la cipolla e il pollo insieme a fuoco medio per 5 minuti fino a quando la cipolla è morbida.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

Attrezzatura che userete

Gamberi Saltati, Sgusciati

Aggiungere le patate, la pasta di curry e la passata, portare ad ebollizione, quindi coprire e far sobbollire delicatamente per 15 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pasta Di Curry

Fiocchi Di Verdure Miste, O A Piacere

Passata

Aggiungere i fagioli e una spruzzata d'acqua e cuocere per 10-15 minuti in più fino a quando tutte le verdure sono tenere e il pollo è cotto attraverso.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Arrosto Intero Comprato Al Supermercato (circa 2 Libbre)

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Condimenti, Facoltativi

Parmigiano Grattugiato Fresco, Più La Crosta (facoltativo)

Togliere dal fuoco e mescolare lo yogurt.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Lattine (15-1/4 Once Ciascuna) Di Pere A Fette, Ben Scolate

Servire con riso o naan.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Naan

Sale Di Sedano, Sale Di Cipolla, Condimento Per Pollame, Aglio In Polvere, Paprika E Pepe

Attrezzatura

Gamberi Saltati, Sgusciati

Ingrediente

Serving:

12 cucchiaini di aglio in polvere

olio di girasole 1

cipolla tritata 6filetto

filetti di coscia di pollo, tagliati a cubetti 2

patate, tagliate a cubetti 23 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice

pasta di curry delicato 5001 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

passata di pomodoro (o sfrecciare un 400g può pomodori con 100 ml di acqua fino a che liscio)2001 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

fagiolini fini 1501 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

pot yogurt naturale (utilizzare pieno di grassi per evitare cagliatura)1per ciascuno.

riso normale o pane naan, da servire

Vino consigliato: Gruener Veltliner, Riesling, Rosa Frizzante

Indiano funziona molto bene con Gruener Veltliner, Riesling, e frizzante rosé. Il miglior vino per il cibo indiano sarà a seconda del piatto, naturalmente, ma queste scelte possono essere serviti refrigerati e hanno un po ' di dolcezza per completare la speziatura e sapori complessi di una grande varietà di piatti tradizionali. Si potrebbe provare Hofer Gruner Veltliner (1 Litro). Ai revisori piace molto con un 4.1 su 5 stelle e un prezzo di circa 18 dollari a bottiglia.