Curry di frutti di mare

Non si può mai avere troppe ricette del corso principale, in modo da dare frutti di mare Curry una prova. Questa ricetta rende 4 porzioni con 314 calorie, 32g di proteine, e 16g di grasso ogni. Per $3.59 per porzione, questa ricetta copertine 19% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Si tratta di un piuttosto costoso ricetta per gli appassionati di cibo indiano. Vai al negozio e prendi cardamomo, sale, coriandolo e poche altre cose per farlo oggi. Per consumare il latte di cocco si potrebbe seguire questo corso principale con il Budino al latte di cocco come dessert. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, senza latticini, intero 30, e pescatarian dieta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 1 ora. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 60%. Questo punteggio è abbastanza buono. Ricette simili sono Curry di frutti di mare (Malu Curry), Curry di frutti di mare, e Curry di frutti di mare.

Istruzione

Metti il pesce in una ciotola non metallica.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pesce

Attrezzatura che userete

Ciotola

Cospargere con il sale e la curcuma. Accantonare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Curcuma

Sale

Pulire la cipolla, lo zenzero e l'aglio in un frullatore o in un robot da cucina.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Aglio

Zenzero

Cipolla

Attrezzatura che userete

Robot Da Cucina

Frullatore

Riscaldare un grande wok o una padella profonda a fuoco alto fino a caldo.

Attrezzatura che userete

Padella

Confezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale Cotto

Aggiungere l'olio e ruotarlo per rivestire il fondo della padella. Ridurre il calore a medio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Olio Da Cucina

Attrezzatura che userete

Padella

Aggiungere i semi di senape, baccelli di cardamomo, e il Cile e mescolare fino a quando i semi di senape sputter e " saltare."

Ingredienti di cui avrai bisogno

Baccelli Di Cardamomo

Senapa

Peperoncino

Aggiungere la pasta di cipolla e cuocere, mescolando spesso, per 3 minuti fino a quando non inizia a colorare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cipolla

Mescolare il latte di cocco. Far bollire per 2 minuti. Ridurre il calore a medio-basso e aggiungere il pesce, con eventuali succhi nella ciotola. Spoon la salsa sul pesce e fate sobbollire per 2 minuti, occasionalmente imbastendo il pesce con la salsa, facendo attenzione a non rompere il pesce.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Latte Di Cocco

Salsa

Pesce

Attrezzatura che userete

Ciotola

Aggiungere i gamberetti nella padella e cuocere a fuoco lento per 2 minuti in più, o fino a quando i gamberetti diventano opachi e il pesce si sfalda facilmente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Gambero

Pesce

Attrezzatura che userete

Padella

Aggiungere il succo di lime e condire a piacere con sale e pepe.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Sale E Pepe

Succo Di Lime

Servire caldo, guarnito con le foglie di coriandolo e spicchi di limone.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Coriandolo Fresco

Cuneo Di Limone

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Attrezzatura

Confezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale Cotto

Ingrediente

Serving:

4Rabarbaro tritato fresco o congelato

1 cucchiaio di miele, più un extra per condire 4Rabarbaro tritato fresco o congelato

Peperone Verde (piccolo)4Rabarbaro tritato fresco o congelato

Coriandolo 4Rabarbaro tritato fresco o congelato

1 cipolla rossa medio-grande, tagliata a dadini 4Rabarbaro tritato fresco o congelato

mezza misura 41 precotta e gamberi 4Rabarbaro tritato fresco o congelato

1 arancia, scorza 4Rabarbaro tritato fresco o congelato

miscela di cole slaw tricolore 4Rabarbaro tritato fresco o congelato

1 fragola, sbucciata 4Rabarbaro tritato fresco o congelato

per condire la carne 4Rabarbaro tritato fresco o congelato

20 fettine sottili di zucchine 4Rabarbaro tritato fresco o congelato

Germogli di bambù da 1 oncia, tagliati in quarti 4Rabarbaro tritato fresco o congelato

1/2 cucchiaino di Bijol (mix di spezie cubane)4Rabarbaro tritato fresco o congelato

curcuma 4Rabarbaro tritato fresco o congelato

2 lattine da 15 once di hominy, scolate e risciacquate

Vino consigliato: Gruener Veltliner, Riesling, Rosa Frizzante

Indiano sul menu'? Prova l'abbinamento con Gruener Veltliner, Riesling e Rosé frizzante. Il miglior vino per il cibo indiano sarà a seconda del piatto, naturalmente, ma queste scelte possono essere serviti refrigerati e hanno un po ' di dolcezza per completare la speziatura e sapori complessi di una grande varietà di piatti tradizionali. Il Laurenz V Affascinante Gruner Veltliner con un 5 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 28 dollari a bottiglia.