Cuocere il libro: Lenticchie e melanzane Chili Mole

Cuocere il libro: Lenticchie e melanzane Chili Mole potrebbe essere solo il Americano ricetta che stai cercando. Questa ricetta serve 6. Per $1.65 per porzione, questa ricetta copertine 23% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza glutine e vegan ha 214 calorie, 12g di proteine, e 2g di grasso per porzione. Funziona bene come una zuppa. Questa ricetta di Serious Eats ha 200 fan. Sarà un successo al tuo Il Super Bowl evento. Una miscela di coriandolo macinato, peperone, cannella in polvere e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 1 ora. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 96%. Questo punteggio è spettacolare. Provare Cuocere il libro: Capra Mole Rojo, Cuocere il libro: Galette di lenticchie Puy, e Cuocere il libro: Zuppa di lenticchie marocchine per ricette simili.

Istruzione

Preriscaldare una pentola da 4 litri a fuoco medio-alto. Soffriggere le cipolle e il peperone nell'olio fino a traslucido, da 5 a 7 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Zucchine Medie, Tagliate Sottili Nel Senso Della Lunghezza

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

Attrezzatura che userete

Grasso Di Maiale

Aggiungere l'aglio e soffriggere per un altro minuto, usando lo spray antiaderente o una spruzzata d'acqua se si attacca.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pizzico Di Fiocchi Di Verdure Miste, O A Piacere

1 Cucchiaino Di Paprika Piccante, Affumicata Se Possibile

Parmigiano Grattugiato Fresco, Più La Crosta (facoltativo)

Mescolare la polvere di peperoncino, il cumino, il coriandolo, l'origano, la cannella e il sale.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Cucchiaino Di Origano Secco, Più Una Quantità Per Spolverare

2 (lattine Da 14 Once) Di Brodo Di Pollo A Basso Contenuto Di Sodio

Gelato Alla Vaniglia E Noci Pecan In Più

Per 6 Panini Per Hamburger, Divisi, Facoltativo

Cipolle Bianche O Gialle Medie, 1 Tagliata In Quarti E 1 Tritata

Pane Raffermo A Cubetti (cubetti Da 1/2 Pollice), Senza Crosta

Aggiungere n tazza di brodo vegetale e la polvere di cacao, e cuocere per circa 1 minuto ancora mescolando per sciogliere il cacao.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/2 Tazza Di Pinoli Tostati

Carta Di Riso

Aggiungere le lenticchie, il brodo vegetale rimanente, i pomodori a dadini e le melanzane. Coprire la pentola e portare a ebollizione il composto, tenendolo d'occhio. Una volta che è bollente, abbassare il fuoco a fuoco lento e cuocere per circa 40 minuti, fino a quando le lenticchie sono tenere e la melanzana è morbida.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/2 Tazza Di Pinoli Tostati

Pasta Orzo O A Forma Di Riso