Crostate individuali di prosciutto e spinaci

Crostate individuali di prosciutto e spinaci
Una porzione di questo piatto contiene circa 8g di proteine, 13 g di grasso, e un totale di 151 calorie. Questa ricetta serve 12 e costa 91 centesimi per porzione. Questa ricetta è apprezzata da 1 buongustai e cuochi. Vai al negozio e prendi sale marino, formaggio cheddar piccante, spinaci e poche altre cose per farlo oggi. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, primal, e fodmap amichevole dieta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 34 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 20%. Questo punteggio è piuttosto brutto. Provare Torte di spinaci individuali o Spanakopita, Torte di formaggio di spinaci individuali, e Torte di pecan individuali per ricette simili.

Istruzione

1
Preriscaldare il forno a 35
Attrezzatura che userete
6 Cucchiai Di Tapenade Di Olive Preparata6 Cucchiai Di Tapenade Di Olive Preparata
2
Ungere leggermente una teglia da muffin da 12 tazze o 12 ramekins.
Attrezzatura che userete
16 Once Fluide Di Sciroppo Di Cioccolato Hershey16 Once Fluide Di Sciroppo Di Cioccolato Hershey
1/2 X 5 1/2 X 2 Pollici) Di Pan Brioche, Tagliato A Fette Spesse 3/16 Di Pollice, Senza Crosta1/2 X 5 1/2 X 2 Pollici) Di Pan Brioche, Tagliato A Fette Spesse 3/16 Di Pollice, Senza Crosta
3
Mettere le fette di prosciutto sul fondo e sui lati delle tazze, sovrapponendosi in un motivo incrociato.
Ingredienti di cui avrai bisogno
ProsciuttoProsciutto
4
Unire le uova, sale e pepe. Dividere gli spinaci e il formaggio tra le tazze di muffin.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Cucchiaino Di Origano Essiccato, 1/3 Di Palmo Pieno1 Cucchiaino Di Origano Essiccato, 1/3 Di Palmo Pieno
Tagliare A Cubetti Da 1 PolliceTagliare A Cubetti Da 1 Pollice
Rape, Sbucciate E Tagliate A Fette Spesse 1/8 Di PolliceRape, Sbucciate E Tagliate A Fette Spesse 1/8 Di Pollice
Ciliegie Candite AggiuntiveCiliegie Candite Aggiuntive
Più 2 Cucchiai Di Acqua GhiacciataPiù 2 Cucchiai Di Acqua Ghiacciata
Attrezzatura che userete
Metà Di Cracker GrahamMetà Di Cracker Graham
5
Versare la miscela di uova in modo uniforme in tazze di muffin.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Ciliegie Candite AggiuntiveCiliegie Candite Aggiuntive
Attrezzatura che userete
Metà Di Cracker GrahamMetà Di Cracker Graham
6
Cuocere torte 14 a 16 minuti o fino a quando appena impostato.
Attrezzatura che userete
6 Cucchiai Di Tapenade Di Olive Preparata6 Cucchiai Di Tapenade Di Olive Preparata
7
Lasciate riposare circa 5 minuti. Allentare torte eseguendo un coltello intorno ai bordi di ogni tazza, e poi sollevare dalla padella con una piccola spatola.
Attrezzatura che userete
4 Grandi Pretzel Ricoperti Di Yogurt4 Grandi Pretzel Ricoperti Di Yogurt
1 Rotolo Di Frutta Giallo1 Rotolo Di Frutta Giallo
1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla
8
Servire immediatamente.
DifficoltaMedio
Pronti34 m.
Serving12
Punteggio di salute2
DietaPrimal
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