Crema di spinaci facile e veloce

Crema di spinaci facile e veloce
La crema di spinaci facile e veloce potrebbe essere proprio il contorno che stai cercando. Stai guardando la tua figura? Questa ricetta primordiale e senza glutine contiene 175 calorie, 6 g di proteine e 15 g di grassi per porzione. Questa ricetta serve 6 persone. Per $ 1,65 a porzione, questa ricetta copre il 25% del fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. 1 persona ha trovato questa ricetta deliziosa e soddisfacente. Questa ricetta di Allrecipes richiede parmigiano-reggiano, olio d'oliva, panna da montare e spinaci. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 35 minuti. Con un punteggio al cucchiaio del 67%, questo piatto è buono. Prova la crema di spinaci facile, la crema di spinaci facile e la crema di spinaci facile per ricette simili.

Istruzione

1
Versare l'olio d'oliva in una pentola capiente, mettere a fuoco alto, aggiungere gli spinaci e coprire. Cuocere per 1 minuto, scoprire e mescolare leggermente fino a quando la maggior parte delle foglie diventa verde brillante e appassita, circa 2 minuti. Scolate velocemente gli spinaci in un colino e trasferiteli su un piatto foderato con 4 o 5 carta assorbente. Una volta abbastanza freddi da poter essere maneggiati, spremere quanto più liquido possibile dagli spinaci.
Ingredienti di cui avrai bisogno
3 Cucchiai Di Parmigiano Grattugiato Fresco, Più La Crosta (facoltativo)3 Cucchiai Di Parmigiano Grattugiato Fresco, Più La Crosta (facoltativo)
Uova, Leggermente Sbattute O 1/2 Tazza Di Sostituto Dell'uovoUova, Leggermente Sbattute O 1/2 Tazza Di Sostituto Dell'uovo
(adattare In Base Al Gusto Personale)(adattare In Base Al Gusto Personale)
Attrezzatura che userete
Tortillas Di Farina (10 Pollici), Tagliate In QuartiTortillas Di Farina (10 Pollici), Tagliate In Quarti
Cosce E Cosce Di Pollo Con Osso E Con PelleCosce E Cosce Di Pollo Con Osso E Con Pelle
Grasso Di MaialeGrasso Di Maiale
2
Trasferite gli spinaci su un tagliere e tritateli grossolanamente.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Uova, Leggermente Sbattute O 1/2 Tazza Di Sostituto Dell'uovoUova, Leggermente Sbattute O 1/2 Tazza Di Sostituto Dell'uovo
Attrezzatura che userete
TagliereTagliere
3
Mescolare sale, pepe nero, pepe di cayenna e noce moscata in una piccola ciotola.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Jalapeno Fresco Intero1 Jalapeno Fresco Intero
Con 4 G Di Grassi O Meno A Porzione (consigliato: Bisque Di Pomodoro Densa Di Amy)Con 4 G Di Grassi O Meno A Porzione (consigliato: Bisque Di Pomodoro Densa Di Amy)
1 Plumcake Ai Mirtilli Rossi, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice In Quantità Sufficiente Per Ottenere 2 Tazze (oppure Utilizzare 2 Tazze Di Avanzi Di Danesi O Ciambelle Insieme Ai Mirtilli Rossi Secchi - Vedere Sotto)1 Plumcake Ai Mirtilli Rossi, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice In Quantità Sufficiente Per Ottenere 2 Tazze (oppure Utilizzare 2 Tazze Di Avanzi Di Danesi O Ciambelle Insieme Ai Mirtilli Rossi Secchi - Vedere Sotto)
Pane Raffermo A Cubetti (cubetti Da 1/2 Pollice), Senza CrostaPane Raffermo A Cubetti (cubetti Da 1/2 Pollice), Senza Crosta
Attrezzatura che userete
2 Tubetti (16-1/2 Once Ciascuno) Di Pasta Per Biscotti Al Burro Di Arachidi Refrigerata, Ammorbidita2 Tubetti (16-1/2 Once Ciascuno) Di Pasta Per Biscotti Al Burro Di Arachidi Refrigerata, Ammorbidita
4
Metti una padella grande a fuoco medio, sciogli il burro nella padella e mescola lo scalogno nel burro caldo finché non diventa appena dorato e traslucido, da 3 a 4 minuti. Mescolare il composto di condimento nel composto di scalogno e versare la panna. Alzare il fuoco a medio-alto e ridurre la salsa di panna a circa la metà, circa 5 minuti. Mescolare la scorza di limone.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Salsa Di PannaSalsa Di Panna
Impareggiabili D'argentoImpareggiabili D'argento
4 Piccole Zucchine, Tagliate A Pezzi Da 1/4 Di Pollice4 Piccole Zucchine, Tagliate A Pezzi Da 1/4 Di Pollice
Panna Da Montare AggiuntivaPanna Da Montare Aggiuntiva
2 Tazze Di Noci Pecan Tritate, Facoltative2 Tazze Di Noci Pecan Tritate, Facoltative
Cialde Alla Vaniglia In MiniaturaCialde Alla Vaniglia In Miniatura
Attrezzatura che userete
Gamberi Saltati, SgusciatiGamberi Saltati, Sgusciati
5
Ridurre il fuoco al minimo e condire gli spinaci con la salsa di panna in padella. Cuocere e mescolare fino a quando gli spinaci saranno riscaldati e ricoperti, circa 2 minuti. Mescolare il Parmigiano-Reggiano con gli spinaci fino a quando non saranno completamente amalgamati; servire immediatamente.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Salsa Di PannaSalsa Di Panna
Parmigiano ReggianoParmigiano Reggiano
Uova, Leggermente Sbattute O 1/2 Tazza Di Sostituto Dell'uovoUova, Leggermente Sbattute O 1/2 Tazza Di Sostituto Dell'uovo
4-1/2 Tazze Di Formaggio Cheddar Grattugiato4-1/2 Tazze Di Formaggio Cheddar Grattugiato
Attrezzatura che userete
Gamberi Saltati, SgusciatiGamberi Saltati, Sgusciati
DifficoltaMedio
Pronti35 m.
Serving6
Punteggio di salute28
DietaPrimal
Tipi di piattoContorno
Rivista