Crema di ceci e Yogurt

Name: Crema di ceci e Yogurt
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 1 mango o mela maturi, pelati, snocciolati e affettati; 425 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) ceci scolati e sciacquati; 2 (può essere o scremare) Cipolla bianca, tagliata a dadini; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente coriandolo fresco liberamente confezionato; 1 olio extravergine d'oliva, 2 giri di padella più qualche filo per condire 1 arancia, scorza; 1 (può essere o scremare) Scorza di 1 lime; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente yogurt bianco a basso contenuto di grassi; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente cipolla tritata grossolanamente; 8 Rabarbaro tritato fresco o congelato Pita a fette o altro pane, spazzolato con olio doliva e tostato o alla griglia, opzionale; 8 Rabarbaro tritato fresco o congelato Verdure, opzionale; 8 Rabarbaro tritato fresco o congelato Sale

Non si può mai avere troppe ricette condimento, in modo da dare ceci-Yogurt Diffusione una prova. Una porzione contiene 287 calorie, 12g di proteine, e 3g di grasso. Questa ricetta serve 8 e costa $1.21 per porzione. Vai al negozio e prendi mela, coriandolo, cipolla e poche altre cose per farlo oggi. 1 persona ha provato e apprezzato questa ricetta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 45 minuti. È una buona opzione se stai seguendo un vegetariano dieta. Con uno spoonacular punteggio di 53%, questo piatto è abbastanza buono. Provare Diffusione di ceci, La diffusione di ceci, e Diffusione epica di ceci per ricette simili.

Istruzione

In un robot da cucina o frullatore, purea di ceci, 1/4 tazza di yogurt, aglio, scorza di lime, cipolla, curry in polvere, sale e coriandolo fino a che liscio. (

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cipolla Bianca, Tagliata A Dadini