Cosce di pollo speziate al miele

Cosce di pollo speziate al miele
Le cosce di pollo speziate al miele sono un senza glutine, senza latticini, e primal piatto principale. Questa ricetta serve 4. Una porzione contiene 377 calorie, 44g di proteine, e 10g di grasso. Per $2.3 per porzione, questa ricetta copertine 22% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Se hai peperoncino in polvere, cosce di pollo, aglio in polvere e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per consumare il sale si potrebbe seguire questo corso principale con il Ricetta dei fatturati di mele come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 54%. Questo punteggio è solido. Provare Cosce di pollo speziate al miele, Cosce di pollo speziate al miele, e Cosce di pollo speziate al miele per ricette simili.

Istruzione

1
Preriscaldare il broiler.
Attrezzatura che userete
BroilerBroiler
2
Unire i primi 6 ingredienti in una grande ciotola.
Attrezzatura che userete
CiotolaCiotola
3
Aggiungere il pollo alla ciotola; toss a cappotto.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pollo InteroPollo Intero
Attrezzatura che userete
CiotolaCiotola
4
Mettere il pollo su una teglia da carne rivestita con spray da cucina. Pollo alla griglia 5 minuti su ogni lato.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Spray Da CucinaSpray Da Cucina
Pollo InteroPollo Intero
Attrezzatura che userete
Padella Per Polli Da CarnePadella Per Polli Da Carne
5
Unire il miele e l'aceto in una piccola ciotola, mescolando bene.
Ingredienti di cui avrai bisogno
AcetoAceto
MieleMiele
Attrezzatura che userete
CiotolaCiotola
6
Rimuovere il pollo dal forno; pennello 1/4 tazza miscela di miele sul pollo. Broil 1 minuto.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pollo InteroPollo Intero
MieleMiele
Attrezzatura che userete
FornoForno
7
Togliere il pollo dal forno e girare.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pollo InteroPollo Intero
Attrezzatura che userete
FornoForno
8
Spennellare il pollo con la miscela di miele rimanente. Broil 1 minuto in più o fino a quando il pollo è fatto.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pollo InteroPollo Intero
MieleMiele
DifficoltaMedio
Pronti45 m.
Serving4
Punteggio di salute14
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