Cornflake-pollo al forno in crosta

Name: Cornflake-pollo al forno in crosta
Prep time: 38 min
Cook time: 38 min
Total time: 38 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 (può essere o scremare) pepe di cayenna, (facoltativo); 4 Rabarbaro tritato fresco o congelato Sale grosso e pepe macinato fresco; 473 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente fiocchi di mais schiacciati; 1 grande (Keebler); 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) 1 mazzetto di spinaci freschi (circa 3 tazze); 4 bacchette di pollo senza pelle e senza osso

Questa ricetta serve 4 e costa 36 centesimi per porzione. Una porzione di questo piatto contiene circa 8g di proteine, 6g di grasso, e un totale di 132 calorie. Questa ricetta è apprezzata da 4 buongustai e cuochi. Vai al negozio e prendi pepe di cayenna, sale grosso e pepe, olio d'oliva e poche altre cose per farlo oggi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 38 minuti. È una buona opzione se stai seguendo un senza latticini dieta. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 40%. Questo punteggio non è così super. Ricette simili includono Cornflake-Pollo al forno in crosta, Strisce di pollo in crosta di cornflake al forno, e Cornflake-Pollo al forno in crosta di cocco.