Cornbread eccellente e sano

Name: Cornbread eccellente e sano
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 8
Cuisine: Meridionale
Ingredients: 1 Oreo ripieni doppi granella d'arancia o zucchero all'arancia; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile filetti di trota di lago (circa ciascuno); 2 uova sbattute; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile yogurt magro semplice; 1 cp. verdura (ad esempio spinaci) più 2 cucchiai di acqua ghiacciata; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile farina greggia; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile zucchero bianco

Cornbread eccellente e sano è una ricetta del Sud che serve 8. Una porzione contiene 190 calorie, 7g di proteine, e 3g di grasso. Per 30 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 6% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Solo poche persone hanno fatto questa ricetta, e 1 direbbe che ha colpito il posto. È portato a voi da Tuttiricette. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 35 minuti. Se hai il bicarbonato di sodio, la farina non candeggiata, lo zucchero e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farlo. È una buona opzione se stai seguendo un vegetariano dieta. Con uno spoonacular punteggio di 28%, questo piatto è piuttosto cattivo. Se ti piace questa ricetta, potrebbe piacerti anche ricette come Pane di mais sano, Pane di mais sano (grano intero), e Pane di mais leggero e sano s – Punti+ 3-6.

Istruzione

Preriscaldare il forno a 400 gradi F (200 gradi C). Ungere leggermente una teglia da forno da 8x8 pollici.

Attrezzatura che userete

Teglia Da Forno

Forno

In una grande ciotola, mescolare farina, farina di mais, zucchero, soda e sale. Mescolare yogurt e uova. Non mescolare troppo, mescolare solo fino a quando ben amalgamato.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Farina Di Mais

1/4 Di Tazza Di Yogurt Alla Fragola

Farina Per Tutti Gli Usi

Zucchero

Uovo

Sale

1 Lattina (11,3 Once) Di Nettare Di Pesca

Attrezzatura che userete

Ciotola

Versare la pastella nella padella preparata.

Attrezzatura che userete

Padella

Cuocere in forno preriscaldato per 20 a 25 minuti, o fino a quando il centro del pane molle indietro quando delicatamente premuto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pane

Attrezzatura che userete

Forno

Attrezzatura

Ingrediente

Serving:

1Oreo ripieni doppi

granella d'arancia o zucchero all'arancia 2371 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

filetti di trota di lago (circa ciascuno)2

uova sbattute 2371 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

yogurt magro semplice 1cp. verdura (ad esempio spinaci)

più 2 cucchiai di acqua ghiacciata 2371 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

farina greggia 591 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

zucchero bianco

Vino consigliato: Riesling, Spumante, Zinfandel

Sud sul menu? Prova l'abbinamento con Riesling, Spumante e Zinfandel. In generale, ci sono alcune regole che ti aiuteranno ad abbinare il vino al cibo del sud. Il riesling alimentare o il vino bianco frizzante funzioneranno con molti cibi fritti, mentre lo zinfandel è ottimo con piatti alla brace. Lo Schloss Vollrads Riesling Spatlese con un 4 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 29 dollari a bottiglia.