Contorno di broccoli e riso

Contorno di broccoli e riso
Broccoli-Riso contorno potrebbe essere una buona ricetta per espandere la vostra scatola ricetta contorno. Per $1.01 per porzione, questa ricetta copertine 7% del fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. Una porzione contiene 200 calorie, 4g di proteine, e 9g di grasso. Questa ricetta serve 10. È portato a voi da Taste of Home. 1 persona è rimasta colpita da questa ricetta. Dirigiti al negozio e raccogli la crema di formaggio, il latte, la cipolla e alcune altre cose per farlo oggi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta porta in giro 25 minuti. È una buona opzione se stai seguendo un glutine dieta. Con un cucchiaio punteggio di 39%, questo piatto non è così sorprendente. Agli utenti a cui è piaciuta questa ricetta è piaciuto anche Contorno rapido di broccoli, Broccoli-Contorno di pasta, e Broccoli Noodle contorno.

Istruzione

1
In un forno a microonde-safe 2-qt. casseruola, unire zuppa, formaggio spalmabile, riso, latte e pepe. Forno a microonde, scoperto, in alto per 1-2 minuti o fino a quando il formaggio si scioglie. Mescolare i broccoli, la cipolla e il sedano. Microonde, scoperto, in alto per 7-9 minuti, ruotando un mezzo giro una volta.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Formaggio Cheddar Grattugiato, Cipolle Verdi Affettate E Panna Acida, FacoltativoFormaggio Cheddar Grattugiato, Cipolle Verdi Affettate E Panna Acida, Facoltativo
1 Lattina (14 Oz) Di Brodo Di Pollo1 Lattina (14 Oz) Di Brodo Di Pollo
Pomodori Freschi Medi (circa , Pelati E Tagliati In SestiPomodori Freschi Medi (circa , Pelati E Tagliati In Sesti
Tagliare A Cubetti Da 1 PolliceTagliare A Cubetti Da 1 Pollice
Rape, Sbucciate E Tagliate A Fette Spesse 1/8 Di PolliceRape, Sbucciate E Tagliate A Fette Spesse 1/8 Di Pollice
1-1/2 Cucchiaini Di Aglio Tritato GOYA® O 3 Spicchi D'aglio Fresco, Tritati Finemente1-1/2 Cucchiaini Di Aglio Tritato GOYA® O 3 Spicchi D'aglio Fresco, Tritati Finemente
3/4 Di Tazza Di Biscotti Oreo Tritati3/4 Di Tazza Di Biscotti Oreo Tritati
Piselli Goya®Piselli Goya®
Attrezzatura che userete
Origano Essiccato, 1/3 Di Palmo PienoOrigano Essiccato, 1/3 Di Palmo Pieno
2
Cospargere le cipolle sopra; microonde in alto per 30 secondi.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1-1/2 Cucchiaini Di Aglio Tritato GOYA® O 3 Spicchi D'aglio Fresco, Tritati Finemente1-1/2 Cucchiaini Di Aglio Tritato GOYA® O 3 Spicchi D'aglio Fresco, Tritati Finemente
Attrezzatura che userete
Origano Essiccato, 1/3 Di Palmo PienoOrigano Essiccato, 1/3 Di Palmo Pieno
DifficoltaNormale
Pronti25 m.
Serving10
Punteggio di salute6
Tipi di piattoContorno
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