Coconut Flax Bars

Name: Coconut Flax Bars
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 3 Crosta: briciole di cracker Graham concentrato di succo di mela, scongelato; 1 cp. verdura (ad esempio spinaci) granella d'arancia o zucchero all'arancia; 3 Crosta: briciole di cracker Graham 6 pere Bartlett o D'Anjou medie; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile 1 tazza di cipolla tritata; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cocco tritato; 3 Crosta: briciole di cracker Graham sciroppo di mais scuro; 1 Ciliegie candite aggiuntive; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile semi di lino; 1 cp. verdura (ad esempio spinaci) cannella in polvere; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile 1 bastoncino di cannella (1-1/2 pollici); 473 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile fiocchi davena; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile noci di soia tostate; 1 cp. verdura (ad esempio spinaci) (consigliati: Pillsbury Grands! Biscotti); 2 Crosta: briciole di cracker Graham glutine di grano vitale; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile 1 cucchiaino di lievito a lievitazione rapida

Coconut Flax Bars è un vegetariano ricetta con 8 porzioni. Per 58 centesimi per porzione, questa ricetta copertine 14% del fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. Una porzione contiene 391 calorie, 11g di proteine, e 21g di grasso. 12 persone erano felici di aver provato questa ricetta. A poche persone è piaciuto molto questo contorno. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 40 minuti. È portato a voi da Allrecipes. Se hai noci di soia tostate, farina, zucchero di canna e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farlo. Nel complesso, questa ricetta guadagna un abbastanza buono spoonacular punteggio di 52%. Ricette simili includono Barrette di granola di avena e lino tostate, Frittelle di lino-cocco, e Farina di cocco Pane di lino o muffin.

Istruzione

Preriscaldare il forno a 350 gradi F (175 gradi C). Spruzzare una teglia quadrata da 9 pollici con spray da cucina. In un robot da cucina, macinare 1/2 tazza di cocco triturato in una polvere fine.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cocco Tritato

Dragoncello Facoltativo

Attrezzatura che userete

Più 2 Cucchiai Di Acqua Ghiacciata

2 Tazze Di Cheddar Piccante Appena Grattugiato

6 Cucchiai Di Liquore Alla Crema Irlandese

In una grande ciotola, panna insieme burro e zucchero.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Tazza Di Cipolla Tritata

Da 10 A 20 Gocce Di Colorante Alimentare Rosso

Con Mandorle (1,45 Once Ciascuna), Tritate

Attrezzatura che userete

Ciliegie Candite Aggiuntive

Mescolare in uova, sciroppo di mais, concentrato di succo di mela e vaniglia.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/4 Di Tazza Di Succo Concentrato Di Mela Scongelato E Non Zuccherato

Granella Colorata Assortita O Zucchero Colorato

Zucchero A Velo E Panna Montata, Facoltativi

Ciliegie Candite Aggiuntive

Mescolare in polvere di cocco, farina integrale, glutine, avena, bicarbonato di sodio e cannella. Mescolare in restante 1/2 tazza di cocco tagliuzzato, semi di lino, uvetta e noci di soia. Premere uniformemente nella padella preparata.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Cucchiaino Di Lievito A Lievitazione Rapida