Citrus Tilapia en Papillote

Name: Citrus Tilapia en Papillote
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 473 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile spinaci freschi per servire; 1 cp. verdura (ad esempio spinaci) salsiccia di maiale senza rivestimento; 1 mais spiga; 1 2 3/4 tazze di mandorle intere, con la buccia e tostate aglio, purè; 2 cp. verdura (ad esempio spinaci) zenzero grattugiato; 1 Scorza e succo darancia; 2 Crosta: briciole di cracker Graham succo di limone fresco (da circa 1 limone); 1 Scorza di limone; 2 Crosta: briciole di cracker Graham olio extra vergine di oliva; 1 peperone arancione; 2 cp. verdura (ad esempio spinaci) più 2 cucchiai di acqua ghiacciata; 4 1 confezione di budino istantaneo al gusto di zucca e spezie JELL-O Sale e pepe nero appena macinato; 2 scalogno, solo parti bianche e verde pallido; 1 cp. parmigiano grattugiato arrosto di lombo di maiale intero, rifilato; 454 peperoncino habanero filetti di tilapia; 1 Oreo ripieni doppi aceto di vino bianco; 1 zucca gialla, dimezzata nel senso della lunghezza

Non si può mai avere troppe ricette piatto principale, in modo da dare Citrus Tilapian en Papillote una prova. Questa ricetta rende 4 porzioni con 289 calorie, 26g di proteine, e 17g di grasso ogni. Per $3.36 per porzione, questa ricetta copertine 26% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Vai al negozio e prendi aglio, pepe, filetti di tilapia e poche altre cose per farlo oggi. Per consumare la scorza di limone si potrebbe seguire questo corso principale con il Biscotti di marmellata di arance con glassa di scorza d'arancia come dessert. Questa ricetta è apprezzata da 1 buongustai e cuochi. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, senza latticini, e pescatarian dieta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 79%. Questo punteggio è solido. Ricette simili includono Tilapian En Papillote, Tilapian En Papillote con Pomodorini, Peperoni e olive, e miso-citrus cod en papillote.

Istruzione

Guarda come fare questa ricetta.

Preriscaldare la griglia a fuoco medio. Piegare quattro fogli di pellicola a metà trasversalmente per piegare, quindi aprire.

Attrezzatura che userete

Sambal (pasta Di Aglio E Peperoncino)

2 Tazze Di Briciole Di Cracker Graham Honey Maid®

Unire l'olio, la salsa di soia, lo zenzero, l'aglio, la scorza di limone, la scorza d'arancia e il succo d'arancia in una piccola ciotola.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Costolette Di Maiale, Aperte A Farfalla E Battute Sottilmente

Pane Bianco, Tagliato A Fette Sottili (circa 18 Fette)

Impareggiabili D'argento

Arrosto Di Lombo Di Maiale Intero, Rifilato

Briciole Di Carne Vegetariana Congelata

1 Tazza Di Mirin O Sakè Dolce

1 1/2 Libbre Di Formaggio Tallegio, Tritato

Attrezzatura che userete

Ciliegie Candite Aggiuntive

Mescolare bene per combinare.

Mettere 1 filetto su un lato della piega su ogni foglio di carta e cospargere con sale e pepe. Dividere la miscela di olio equamente tra i filetti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Bistecche Di Controfiletto Di New York, Con Osso, Se Desiderato

1 1/2 Libbre Di Formaggio Tallegio, Tritato

Attrezzatura che userete

2 Tazze Di Briciole Di Cracker Graham Honey Maid®

Lavorando con 1 foglio di alluminio alla volta, piegare il foglio sul filetto e stringere strettamente i bordi del foglio per chiudere i pacchetti per creare un papillote.

Attrezzatura che userete

2 Tazze Di Briciole Di Cracker Graham Honey Maid®

Posizionare ogni papillote sulla griglia e chiudere il coperchio della griglia. Griglia fino a quando i papilloti sono completamente soffiati, circa 12 minuti.

Attrezzatura che userete

Sambal (pasta Di Aglio E Peperoncino)

Tagliare con cura il foglio per aprire e servire i filetti sugli spinaci e top con il gusto estivo alla griglia.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Cucchiaino Di Origano Essiccato, 1/3 Di Palmo Pieno

(puoi Usare Una Stecca Normale, Ma Privala Dei Semi E Se La Buccia è Cerosa, Sbucciala)

Attrezzatura che userete

2 Tazze Di Briciole Di Cracker Graham Honey Maid®

Preparare la griglia a fuoco medio.

Attrezzatura che userete

Sambal (pasta Di Aglio E Peperoncino)

Spennellare lo scalogno, il mais, il peperone e la zucca su entrambi i lati con l'olio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Zucchine Medie, Tagliate Sottili Nel Senso Della Lunghezza

Zenzero Intero, Schiacciato

Coltello Da Cucina

Mais Giallo, Bianco O Shoepeg Fresco O Congelato, Scongelato

1 1/2 Libbre Di Formaggio Tallegio, Tritato

Cospargere con 1 cucchiaio di sale e 1 cucchiaino di pepe. Grigliare le verdure fino a quando leggermente carbonizzato e appena tenera, girando spesso, circa 5 minuti per lo scalogno, 8 minuti per la zucca e pepe e 10 minuti per il mais.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1-1/2 Cucchiaini Di Rafano Preparato, Scolato

Zenzero Intero, Schiacciato

Rape, Sbucciate E Tagliate A Fette Spesse 1/8 Di Pollice

Coltello Da Cucina

Mais Giallo, Bianco O Shoepeg Fresco O Congelato, Scongelato

Più 2 Cucchiai Di Acqua Ghiacciata

Attrezzatura che userete

Sambal (pasta Di Aglio E Peperoncino)

Trasferire le verdure su un tagliere e tagliarle in pezzi da 1/4 di pollice.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1-1/2 Cucchiaini Di Rafano Preparato, Scolato

Attrezzatura che userete

Tagliere

Tagliare il mais dalla pannocchia direttamente in una ciotola e mescolare gli scalogni, i peperoni e la zucca.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Zenzero Intero, Schiacciato

Olive Verdi O Nere Di Buona Qualità, Snocciolate E Tritate Grossolanamente

Coltello Da Cucina

Mais Giallo, Bianco O Shoepeg Fresco O Congelato, Scongelato

Attrezzatura che userete

Ciliegie Candite Aggiuntive

Nel frattempo sbattere il succo di limone, olio, aceto, 1/2 cucchiaino di sale e 1/4 cucchiaino di pepe in una piccola ciotola.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Gamberetti, Con La Coda, Senza Carapace, Sgusciati

Fette Sottili Di Prosciutto Della Virginia O Prosciutto Crudo

Rape, Sbucciate E Tagliate A Fette Spesse 1/8 Di Pollice

Più 2 Cucchiai Di Acqua Ghiacciata

1 1/2 Libbre Di Formaggio Tallegio, Tritato

Attrezzatura che userete

1/4 Di Tazza Di Shaohsing, O Vino Di Riso Cinese

Ciliegie Candite Aggiuntive

Aggiungere il composto di olio alla ciotola di verdure; gettare a cappotto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1-1/2 Cucchiaini Di Rafano Preparato, Scolato

1 1/2 Libbre Di Formaggio Tallegio, Tritato

Attrezzatura che userete

Ciliegie Candite Aggiuntive

Attrezzatura

Sambal (pasta Di Aglio E Peperoncino)

2 Tazze Di Briciole Di Cracker Graham Honey Maid®

Ciliegie Candite Aggiuntive

Tagliere

1/4 Di Tazza Di Shaohsing, O Vino Di Riso Cinese

Ingrediente

Serving:

4731 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

spinaci freschi per servire 1cp. verdura (ad esempio spinaci)

salsiccia di maiale senza rivestimento 1

mais spiga 12 3/4 tazze di mandorle intere, con la buccia e tostate

aglio, purè 2cp. verdura (ad esempio spinaci)

zenzero grattugiato 1

Scorza e succo d'arancia 2Crosta: briciole di cracker Graham

succo di limone fresco (da circa 1 limone)1

Scorza di limone 2Crosta: briciole di cracker Graham

olio extra vergine di oliva 1

peperone arancione 2cp. verdura (ad esempio spinaci)

più 2 cucchiai di acqua ghiacciata 41 confezione di budino istantaneo al gusto di zucca e spezie JELL-O

Sale e pepe nero appena macinato 2

scalogno, solo parti bianche e verde pallido 1cp. parmigiano grattugiato

arrosto di lombo di maiale intero, rifilato 454peperoncino habanero

filetti di tilapia 1Oreo ripieni doppi

aceto di vino bianco 1

zucca gialla, dimezzata nel senso della lunghezza

Vino consigliato: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Nero, Spumante

Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Nero sono ottime scelte per la Tilapia. Il pesce è vario come il vino, quindi è difficile scegliere vini che vanno con ogni pesce. Un vino bianco croccante, come un pinot grigio o un Grüner Veltliner, si adatta a qualsiasi pesce bianco delicatamente aromatizzato. Pesce carnoso e fortemente aromatizzato come salmone e tonno può anche gestire un vino rosso leggero, come un pinot nero. Il GIFFT di Kathie Lee Gifford Pinot Grigio con un 4.8 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 15 dollari a bottiglia.

GIFFT di Kathie Lee Gifford Pinot Grigio

GIFFT Pinot Grigio irrompe con pera vivace e frutti tropicali, bilanciati da un'acidità croccante e da una freschezza elegantemente raffinata. Caratterizzato da frutta matura a nocciolo e aromi di agrumi, questo vino presenta sapori di melone, nettarina e limone Meyer che finiscono leggeri e rinfrescanti.