Citrus Tilapia en Papillote

Name: Citrus Tilapia en Papillote
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 473 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile spinaci freschi per servire; 1 Barretta di caramello Heath in pezzi salsiccia di maiale senza rivestimento; 1 mais spiga; 1 2 3/4 tazze di mandorle intere, con la buccia e tostate aglio, purè; 2 Barretta di caramello Heath in pezzi zenzero grattugiato; 1 Scorza e succo darancia; 2 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice succo di limone fresco (da circa 1 limone); 1 Scorza di limone; 2 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice olio extra vergine di oliva; 1 peperone arancione; 2 Barretta di caramello Heath in pezzi pane raffermo a cubetti (cubetti da 1/2 pollice), senza crosta; 4 gamberetti e venati Sale e pepe nero appena macinato; 2 scalogno, solo parti bianche e verde pallido; 1 2 cucchiaini di aglio in polvere 1 libbra di filetti di petto di tacchino, tagliati a cubetti da 1 pollice; 454 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. filetti di tilapia; 1 Oreo ripieni doppi aceto di vino bianco; 1 zucca gialla, dimezzata nel senso della lunghezza

Non si può mai avere troppe ricette piatto principale, in modo da dare Citrus Tilapian en Papillote una prova. Questa ricetta rende 4 porzioni con 289 calorie, 26g di proteine, e 17g di grasso ogni. Per $3.36 per porzione, questa ricetta copertine 26% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Vai al negozio e prendi aglio, pepe, filetti di tilapia e poche altre cose per farlo oggi. Per consumare la scorza di limone si potrebbe seguire questo corso principale con il Biscotti di marmellata di arance con glassa di scorza d'arancia come dessert. Questa ricetta è apprezzata da 1 buongustai e cuochi. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, senza latticini, e pescatarian dieta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 79%. Questo punteggio è solido. Ricette simili includono Tilapian En Papillote, Tilapian En Papillote con Pomodorini, Peperoni e olive, e miso-citrus cod en papillote.

Istruzione

Guarda come fare questa ricetta.

Preriscaldare la griglia a fuoco medio. Piegare quattro fogli di pellicola a metà trasversalmente per piegare, quindi aprire.

Attrezzatura che userete

Fiocchi Di Verdure

Gamberi Saltati

Unire l'olio, la salsa di soia, lo zenzero, l'aglio, la scorza di limone, la scorza d'arancia e il succo d'arancia in una piccola ciotola.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Come L'invidia Dell'angelo

Pane Bianco, Tagliato A Fette Sottili (circa 18 Fette)

Impareggiabili D'argento

1 Libbra Di Filetti Di Petto Di Tacchino, Tagliati A Cubetti Da 1 Pollice

1 Cucchiaino Di Paprika Piccante, Affumicata Se Possibile

Panna Da Montare Aggiuntiva, Facoltativa

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

Attrezzatura che userete

2 Tubetti (16-1/2 Once Ciascuno) Di Pasta Per Biscotti Al Burro Di Arachidi Refrigerata, Ammorbidita

Mescolare bene per combinare.

Mettere 1 filetto su un lato della piega su ogni foglio di carta e cospargere con sale e pepe. Dividere la miscela di olio equamente tra i filetti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Peperoncini, Per Guarnire

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

Attrezzatura che userete

Gamberi Saltati

Lavorando con 1 foglio di alluminio alla volta, piegare il foglio sul filetto e stringere strettamente i bordi del foglio per chiudere i pacchetti per creare un papillote.

Attrezzatura che userete

Gamberi Saltati

Posizionare ogni papillote sulla griglia e chiudere il coperchio della griglia. Griglia fino a quando i papilloti sono completamente soffiati, circa 12 minuti.

Attrezzatura che userete

Fiocchi Di Verdure

Tagliare con cura il foglio per aprire e servire i filetti sugli spinaci e top con il gusto estivo alla griglia.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Uova, Leggermente Sbattute O 1/2 Tazza Di Sostituto Dell'uovo

(puoi Usare Una Stecca Normale, Ma Privala Dei Semi E Se La Buccia è Cerosa, Sbucciala)

Attrezzatura che userete

Gamberi Saltati

Preparare la griglia a fuoco medio.

Attrezzatura che userete

Fiocchi Di Verdure

Spennellare lo scalogno, il mais, il peperone e la zucca su entrambi i lati con l'olio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Zucchine Medie, Tagliate Sottili Nel Senso Della Lunghezza

Tazza Di Petto Di Tacchino Cotto E Sminuzzato

Coltello Da Cucina

Mais Giallo, Bianco O Shoepeg Fresco O Congelato, Scongelato

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

Cospargere con 1 cucchiaio di sale e 1 cucchiaino di pepe. Grigliare le verdure fino a quando leggermente carbonizzato e appena tenera, girando spesso, circa 5 minuti per lo scalogno, 8 minuti per la zucca e pepe e 10 minuti per il mais.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Arrosto Intero Comprato Al Supermercato (circa 2 Libbre)

Tazza Di Petto Di Tacchino Cotto E Sminuzzato

1 Spalla O Spalla Di Maiale Disossata, Con La Parte Grassa Incisa In Profondità (circa 5 Libbre)

Coltello Da Cucina

Mais Giallo, Bianco O Shoepeg Fresco O Congelato, Scongelato

Pane Raffermo A Cubetti (cubetti Da 1/2 Pollice), Senza Crosta

Attrezzatura che userete

Fiocchi Di Verdure

Trasferire le verdure su un tagliere e tagliarle in pezzi da 1/4 di pollice.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Arrosto Intero Comprato Al Supermercato (circa 2 Libbre)

Attrezzatura che userete

Tagliere

Tagliare il mais dalla pannocchia direttamente in una ciotola e mescolare gli scalogni, i peperoni e la zucca.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Tazza Di Petto Di Tacchino Cotto E Sminuzzato

Olive Verdi O Nere Di Buona Qualità, Snocciolate E Tritate Grossolanamente

Coltello Da Cucina

Mais Giallo, Bianco O Shoepeg Fresco O Congelato, Scongelato

Attrezzatura che userete

2 Tubetti (16-1/2 Once Ciascuno) Di Pasta Per Biscotti Al Burro Di Arachidi Refrigerata, Ammorbidita

Nel frattempo sbattere il succo di limone, olio, aceto, 1/2 cucchiaino di sale e 1/4 cucchiaino di pepe in una piccola ciotola.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Gamberetti, Con La Coda, Senza Carapace, Sgusciati

Fette Sottili Di Prosciutto Della Virginia O Prosciutto Crudo

1 Spalla O Spalla Di Maiale Disossata, Con La Parte Grassa Incisa In Profondità (circa 5 Libbre)

Pane Raffermo A Cubetti (cubetti Da 1/2 Pollice), Senza Crosta

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

Attrezzatura che userete

1 Mazzo Grande Di Violette Selvatiche (compresi I Gambi), Lavate

2 Tubetti (16-1/2 Once Ciascuno) Di Pasta Per Biscotti Al Burro Di Arachidi Refrigerata, Ammorbidita

Aggiungere il composto di olio alla ciotola di verdure; gettare a cappotto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Arrosto Intero Comprato Al Supermercato (circa 2 Libbre)

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

Attrezzatura che userete

2 Tubetti (16-1/2 Once Ciascuno) Di Pasta Per Biscotti Al Burro Di Arachidi Refrigerata, Ammorbidita

Attrezzatura

Fiocchi Di Verdure

Gamberi Saltati

2 Tubetti (16-1/2 Once Ciascuno) Di Pasta Per Biscotti Al Burro Di Arachidi Refrigerata, Ammorbidita

Tagliere

1 Mazzo Grande Di Violette Selvatiche (compresi I Gambi), Lavate

Ingrediente

Serving:

4731 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

spinaci freschi per servire 1Barretta di caramello Heath in pezzi

salsiccia di maiale senza rivestimento 1

mais spiga 12 3/4 tazze di mandorle intere, con la buccia e tostate

aglio, purè 2Barretta di caramello Heath in pezzi

zenzero grattugiato 1

Scorza e succo d'arancia 23 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice

succo di limone fresco (da circa 1 limone)1

Scorza di limone 23 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice

olio extra vergine di oliva 1

peperone arancione 2Barretta di caramello Heath in pezzi

pane raffermo a cubetti (cubetti da 1/2 pollice), senza crosta 4gamberetti e venati

Sale e pepe nero appena macinato 2

scalogno, solo parti bianche e verde pallido 12 cucchiaini di aglio in polvere

1 libbra di filetti di petto di tacchino, tagliati a cubetti da 1 pollice 4541 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

filetti di tilapia 1Oreo ripieni doppi

aceto di vino bianco 1

zucca gialla, dimezzata nel senso della lunghezza

Vino consigliato: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Nero, Spumante

Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Nero sono ottime scelte per la Tilapia. Il pesce è vario come il vino, quindi è difficile scegliere vini che vanno con ogni pesce. Un vino bianco croccante, come un pinot grigio o un Grüner Veltliner, si adatta a qualsiasi pesce bianco delicatamente aromatizzato. Pesce carnoso e fortemente aromatizzato come salmone e tonno può anche gestire un vino rosso leggero, come un pinot nero. Il GIFFT di Kathie Lee Gifford Pinot Grigio con un 4.8 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 15 dollari a bottiglia.

GIFFT di Kathie Lee Gifford Pinot Grigio

GIFFT Pinot Grigio irrompe con pera vivace e frutti tropicali, bilanciati da un'acidità croccante e da una freschezza elegantemente raffinata. Caratterizzato da frutta matura a nocciolo e aromi di agrumi, questo vino presenta sapori di melone, nettarina e limone Meyer che finiscono leggeri e rinfrescanti.