Ciotola di riso di pollo caraibico

Name: Ciotola di riso di pollo caraibico
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Centro America, Caraibica
Ingredients: 0 (può essere o scremare) 3 cucchiai di burro non salato, tagliato in 6 pezzi; 425 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) fagioli neri, sciacquati e scolati; 4 filetto filetti di petto di pollo alla griglia, congelati e scongelati (maggio grill fresco); 79 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente Così delizioso latte di cocco senza latticini Creamer; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente Così deliziosa bevanda al latte di cocco senza latticini; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) coriandolo fresco tritato; 473 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente succo di guava o nettare; 3 Scorza grattugiata di lime; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente mango in bottiglia, tritato; 1 (può essere o scremare) 1 cipolla gialla media, tagliata grossolanamente a pezzi uniformi; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente riso crudo; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente peperoni rossi arrostiti in bottiglia, tagliati a strisce

La ricetta Caribbean Chicken Rice Bowl potrebbe soddisfare la tua brama centroamericana all'incirca 45 minuti. Per $5.55 per porzione, questa ricetta copertine 23% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta rende 4 porzioni con 403 calorie, 12g di proteine, e 3g di grasso ogni. È una buona opzione se stai seguendo un glutine dieta. 88 persone hanno provato e apprezzato questa ricetta. Vai al negozio e prendi pepe, peperoni arrostiti in bottiglia, noce moscata e poche altre cose per farlo oggi. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 93%. Questo punteggio è eccellente. Provare Fornello di riso Pilau di riso di pollo in stile caraibico, Cha Cha Bowl (per il pollo messicano e fagioli neri ciotola di riso) - Soraya Darabi e Alexan Andrzejewski-50 Donne Gioco cambia nel cibo, e Riso fritto di pollo caraibico per ricette simili.

Istruzione

Portare il succo di guava e UNA TAZZA SOLO del latte di cocco così delizioso a bollire in una padella grande salsa. (Riserva gli altri 3/4 di tazza) Mescolare il riso, coprire e ridurre la temperatura al minimo. Fate sobbollire 30 minuti. Nel frattempo, tagliare ogni filetto di pollo in 3-4 strisce e impostare aside.In un separato, più piccolo salsa padella a fuoco basso, mescolare così deliziosa crema, restante latte di cocco, scorza di lime, noce moscata, pepe nero, e fagioli. Tieniti al caldo. Due minuti prima che il riso sia finito, avvolgere le strisce di pollo in asciugamani di carta e microonde per 2 minuti, fino a quando non viene riscaldato.Cucchiaio di riso cotto in quattro ciotole. Spoon la miscela di fagioli di cocco sul riso, quindi aggiungere il mango tritato, le strisce di pepe rosso, le fette di pollo e il coriandolo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Cucchiaio Di Salsa Di Soia (io Uso Quella A Basso Contenuto Di Sodio)