Ciotola di quinoa rossa con bietola e uovo in camicia

Name: Ciotola di quinoa rossa con bietola e uovo in camicia
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cucchiaio. aceto di vino rosso carota, tagliata in monete spesse; 2 2 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani erba cipollina tritata; 2 grande crosta di torta di briciole (Keebler); 1 cucchiaio. aceto di vino rosso spicchio daglio, tritato; 1 Oreo ripieni doppi patate color ruggine, circa 6 once ciascuna; 3 2 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani A proposito di olio extravergine di oliva, diviso; 1 cipolla tritata grossolanamente; 2 gamberetti e venati Pepe; 1 portabella fungo, branchie scure rimosso, poi dimezzato e tagliato in 1/2-in.- fette larghe; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile quinoa rossa, sciacquata; 1 mazzo Bietole, steli tritati e foglie strappate, divise; 2 Barretta di caramello Heath in pezzi aceto bianco distillato

La ciotola di quinoa rossa con bietola e uovo in camicia potrebbe essere solo il piatto principale che stai cercando. Questa ricetta serve 2. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza glutine, senza latticini e vegetariana ha 470 calorie, 16g di proteine, e 28 g di grasso per porzione. Per $2.26 per porzione, questa ricetta copertine 36% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Vai al negozio e prendi la carota, l'olio d'oliva, la cipolla e alcune altre cose per farlo oggi. Per utilizzare la quinoa si potrebbe seguire questo corso principale con il Budino di quinoa come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 40 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 75%. Questo punteggio è buono. Provare Bietola svizzera con insalata di uova in camicia, Salsiccia brasata e pomodori con bietole e uova in camicia, e Zuppa di bietole e fagioli bianchi con uova in camicia per ricette simili.

Istruzione

Cuocere la quinoa secondo le istruzioni del pacchetto. Nel frattempo, portare una casseruola media con circa 2 in. di acqua e l'aceto a cuocere a fuoco lento; tenere caldo, coperto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Aceto

4 Pite Integrali Grandi, Di Circa 8 Pollici Di Diametro, Riscaldate

Acqua

Attrezzatura che userete

Padella Per Salsa

Riscaldare 1 cucchiaio. olio in una padella a fuoco medio-alto. Cuocere la cipolla, la carota e i gambi di bietola, mescolando spesso, fino a quando non si ammorbidiscono, circa 10 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Carota

Bietole

Cipolla

Olio Da Cucina

Attrezzatura che userete

Padella

Aggiungere aglio e funghi; cuocere fino a quando il fungo si ammorbidisce, aggiungendo olio in padella se necessario, circa 2 minuti. Metti le foglie di bietola sopra le verdure, aggiungi 2 cucchiai. acqua e il sale, e cuocere, coperto, fino a quando le foglie appassiscono, circa 2 minuti. Mescolare in quinoa. Dividere la miscela tra 2 ciotole.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Vegetale

Fungo

Aglio

4 Pite Integrali Grandi, Di Circa 8 Pollici Di Diametro, Riscaldate

Bietole

Acqua

Sale

Olio Da Cucina

Attrezzatura che userete

Ciotola

Padella

Rompere un uovo in un piccolo piatto. Usando un mestolo forato, fai sobbollire l'acqua in un cerchio, poi versa lentamente l'uovo. Cuocere fino a quando le imprese bianche e tuorlo è fatto come ti piace (1 minuto per softly set).

Ingredienti di cui avrai bisogno

Acqua

Tuorlo