Ciotola di pane mediterraneo con Hummus potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Una porzione contiene 353 calorie, 13g di proteine, e 13 g di grasso. Questa ricetta vegetariana serve 6 e costa $1.72 per porzione. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Se hai aglio, peperoni, succo di limone e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per utilizzare la curcuma di terra si potrebbe seguire questo corso principale con il Torta al limone ripiena di ciliegie come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 45 minuti. Solo a poche persone è piaciuto molto questo piatto medio orientale. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 74%, che è solido. Provare Cumuli di Hummus mediterraneo, Antipasto di Hummus Mediterraneo, e Mediterraneo Tabbouleh Hummus Dip per ricette simili.
Istruzione
1
In una ciotola, mescolare peperoni, olive, yogurt, olio d'oliva, succo di limone, aglio, curcuma e caienna a cappotto; aggiungere sale a piacere. Coprire e raffreddare almeno 1 ora e fino a 1 giorno (vedi note).
Ingredienti di cui avrai bisogno
Gamberetti, Con La Coda, Senza Carapace, Sgusciati
Bistecche Di Manzo
Curcuma
1 Fetta Di Pancetta Spessa 1 Pollice, Tritata Finemente
Olive Verdi O Nere Di Buona Qualità, Snocciolate E Tritate Grossolanamente
Briciole Di Carne Vegetariana Congelata
Pastella Di Pane Di Mais
1/4 Di Tazza Di Yogurt Alla Fragola
Più 2 Cucchiai Di Acqua Ghiacciata
Attrezzatura che userete
Ciliegie Candite Aggiuntive
2
Con un coltello seghettato, affettare circa 1 pollice fuori dalla parte superiore della pagnotta. Con il coltello, scava fuori il centro della pagnotta, lasciando un guscio di circa 1 pollice di spessore.
Attrezzatura che userete
3 M&M's Verdi
1 Rotolo Di Frutta Giallo
3
Tagliare la fetta superiore e il pane dal centro in pezzi.
Ingredienti di cui avrai bisogno
2 Cucchiaini Più 1/2 Tazza Di Zucchero, Divisi
4
Diffondere hummus in fondo alla ciotola di pane. Top con miscela di pepe e feta. Impostare su un piatto e circondare con pezzi di pane riservati per immersione.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Gombo, Tritato (congelato O Fresco)
3 Tazze Di Provolone O Mozzarella Grattugiata O Una Combinazione Dei 2
1 Spalla O Spalla Di Maiale Disossata, Con La Parte Grassa Incisa In Profondità (circa 5 Libbre)