Ciotola di pane mediterraneo con Hummus potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Una porzione contiene 353 calorie, 13g di proteine, e 13 g di grasso. Questa ricetta vegetariana serve 6 e costa $1.72 per porzione. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Se hai aglio, peperoni, succo di limone e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per utilizzare la curcuma di terra si potrebbe seguire questo corso principale con il Torta al limone ripiena di ciliegie come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 45 minuti. Solo a poche persone è piaciuto molto questo piatto medio orientale. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 74%, che è solido. Provare Cumuli di Hummus mediterraneo, Antipasto di Hummus Mediterraneo, e Mediterraneo Tabbouleh Hummus Dip per ricette simili.
Istruzione
1
In una ciotola, mescolare peperoni, olive, yogurt, olio d'oliva, succo di limone, aglio, curcuma e caienna a cappotto; aggiungere sale a piacere. Coprire e raffreddare almeno 1 ora e fino a 1 giorno (vedi note).
Ingredienti di cui avrai bisogno
Gamberetti, Con La Coda, Senza Carapace, Sgusciati
Bistecche Di Manzo
Curcuma
1 Fetta Di Pancetta Spessa 1 Pollice, Tritata Finemente
Filetti Di Petto Di Pollo Disossati E Senza Pelle Tagliati A Fettine Sottili (circa
Aglio Goya®
Pastella Di Pane Di Mais
1/4 Di Tazza Di Yogurt Alla Fragola
1/2 Tazza Di Vino Marsala Dolce
Attrezzatura che userete
(bicchieri Da Snack Ciascuno) Budino Al Limone
2
Con un coltello seghettato, affettare circa 1 pollice fuori dalla parte superiore della pagnotta. Con il coltello, scava fuori il centro della pagnotta, lasciando un guscio di circa 1 pollice di spessore.
Attrezzatura che userete
3 M&M's Verdi
1 Rotolo Di Frutta Giallo
3
Tagliare la fetta superiore e il pane dal centro in pezzi.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Tazza Di Purè Di Patate Caldo (da 110° A 115°, Preparato Senza Latte E Burro)
4
Diffondere hummus in fondo alla ciotola di pane. Top con miscela di pepe e feta. Impostare su un piatto e circondare con pezzi di pane riservati per immersione.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Gombo, Tritato (congelato O Fresco)
3 Tazze Di Provolone O Mozzarella Grattugiata O Una Combinazione Dei 2
Rape, Sbucciate E Tagliate A Fette Spesse 1/8 Di Pollice
Pane Alle Noci E Uvetta
1 Tazza Di Purè Di Patate Caldo (da 110° A 115°, Preparato Senza Latte E Burro)