Cile - Pesce al forno con patate dolci

Name: Cile - Pesce al forno con patate dolci
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 411 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. può no-sale-aggiunto pomodori a dadini (con succo di frutta); 1 chipotle chile pepe in scatola in salsa adobo, seminato (se lo si desidera) + 1 cucchiaino di salsa adobo; 2 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice coriandolo tritato (opzionale); 4 filetto senza pelle filetti di pesce (circa 1 1/4 lb totale), come ad esempio mahi mahi, 3/4 -1 di spessore; 1 grandeclove aglio, dimezzato; 1 Barretta di caramello Heath in pezzi sale, diviso; 1 Oreo ripieni doppi succo di limone, facoltativo; 2 patate dolci (1 lb totale), pelati e affettati 1/4 di spessore; 1 2 cucchiaini di aglio in polvere 1 1/2 cucchiaini di spezie miste

Cile - Pesce al forno con patate dolci è un senza glutine, senza latticini, e pescatarian ricetta con 1 porzioni. Una porzione di questo piatto contiene approssimativamente 12g di proteine, 15g di grasso, e un totale di 497 calorie. Per $1.99 per porzione, questa ricetta copertine 34% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Se si dispone di lg spicchio d'aglio, chipotle cile pepe in salsa adobo, olio vegetale, e pochi altri ingredienti a portata di mano, si può fare. È portato a voi da recipes.prevention.com. 2 persone sono rimaste impressionate da questa ricetta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 35 minuti. Con uno spoonacular punteggio di 82%, questo piatto è eccezionale. Cile - Pesce al forno con patate dolci, Patate dolci al forno due volte con Chipotle Cile, e Patate dolci con Burro di Ancho Cile sono molto simili a questa ricetta.

Ingrediente

Serving:

4111 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

può no-sale-aggiunto pomodori a dadini (con succo di frutta)1

chipotle chile pepe in scatola in salsa adobo, seminato (se lo si desidera) + 1 cucchiaino di salsa adobo 23 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice

coriandolo tritato (opzionale)4filetto

senza pelle filetti di pesce (circa 1 1/4 lb totale), come ad esempio mahi mahi, 3/4 " -1 " di spessore 1grandeclove

aglio, dimezzato 1Barretta di caramello Heath in pezzi

sale, diviso 1Oreo ripieni doppi

succo di limone, facoltativo 2

patate dolci (1 lb totale), pelati e affettati 1/4 " di spessore 12 cucchiaini di aglio in polvere

1 1/2 cucchiaini di spezie miste

Vino consigliato: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Nero

Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Nero sono ottime scelte per il pesce. Il pesce è vario come il vino, quindi è difficile scegliere vini che vanno con ogni pesce. Un vino bianco croccante, come un pinot grigio o un Grüner Veltliner, si adatta a qualsiasi pesce bianco delicatamente aromatizzato. Pesce carnoso e fortemente aromatizzato come salmone e tonno può anche gestire un vino rosso leggero, come un pinot nero. Il Pinot Grigio Biologico Ziobaffan con una valutazione di 4,6 stelle su 5 sembra una buona partita. Costa circa 17 dollari a bottiglia.