Ciabatte muscolose

Name: Ciabatte muscolose
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 8 bistecche di groppa a fette sottili, del peso di circa 800g 1lb 12oz in totale; 2 pagnotte di ciabatta pronte per la cottura; 2 (inverno) 1 mazzetto di spinaci freschi (circa 3 tazze); 8 foglie di radicchio e senape, da servire; 1 cipolla, tagliata molto sottile; 2 spicchi daglio schiacciati; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) prezzemolo fresco tritato; 1 1 libbra di zucchine, origano secco; 175 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente semi di levistico in polvere; 6 (inverno) 1 mazzetto di spinaci freschi (circa 3 tazze)

Ciabattas muscoloso è un senza latticini ricetta con 8 porzioni. Una porzione di questo piatto contiene circa 55 g di proteine, 47g di grasso, e un totale di 878 calorie. Per $6.71 per porzione, questa ricetta copre 25% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 40 minuti. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Vai al negozio e prendi bistecche di groppa, vino, origano e poche altre cose per farlo oggi. E ' portato a voi da BBC Good Food. Con uno spoonacular punteggio di 64%, questo piatto è solido. Ricette simili includono Ciabatte di pollo alla paprika, Calzoni muscolosi, e Pomodori muscolosi.

Istruzione

Il giorno prima; mettere tutti gli ingredienti della marinata in una ciotola non metallica; mescolare bene. Swish nelle fette di bistecca per rivestirli bene. Coprire e lasciare per almeno due ore o durante la notte.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Tri-tips, Tagliati

Costata Di Manzo A Doppio Taglio Con Osso (spessa Circa 2 1/2 Pollici; Circa 2 1/2 Libbre), Privata Del Grasso In Eccesso

Attrezzatura che userete

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

Per servire; preriscaldare il forno a 200C / Gas 6 / ventilatore forno 180C. Sollevare le bistecche dalla marinata e asciugare con carta da cucina. Filtrare la marinata e la cipolla, riservando entrambi.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Tri-tips, Tagliati

Costata Di Manzo A Doppio Taglio Con Osso (spessa Circa 2 1/2 Pollici; Circa 2 1/2 Libbre), Privata Del Grasso In Eccesso

20 Fettine Sottili Di Zucchine

Attrezzatura che userete

Confezionare Mais Congelato, Scongelato, Scolato

Cuocere le pagnotte seguendo le istruzioni del pacchetto.

Attrezzatura che userete

Confezionare Mais Congelato, Scongelato, Scolato

Scaldare una padella a caldo bollente, condire e friggere la bistecca in lotti per 1-2 minuti su ciascun lato. Tieniti al caldo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Costata Di Manzo A Doppio Taglio Con Osso (spessa Circa 2 1/2 Pollici; Circa 2 1/2 Libbre), Privata Del Grasso In Eccesso

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Scaldare 1 cucchiaio di olio d'oliva nella padella. Suggerimento nella cipolla e friggere per 1-2 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Mazzetto Di Spinaci Freschi (circa 3 Tazze)

20 Fettine Sottili Di Zucchine

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Versare la marinata, aggiungere un po ' di sale e bolla per ridurre leggermente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Tri-tips, Tagliati

(tubo Grande)

Dimezzare i pani orizzontalmente.

Irrorare i lati tagliati con il restante olio d'oliva. Per ogni pagnotta, riempire con quattro foglie di radicchio condite con quattro fette di bistecca, un po ' di cipolla e succhi di frutta.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Mazzetto Di Spinaci Freschi (circa 3 Tazze)

Radicchio

20 Fettine Sottili Di Zucchine

Costata Di Manzo A Doppio Taglio Con Osso (spessa Circa 2 1/2 Pollici; Circa 2 1/2 Libbre), Privata Del Grasso In Eccesso

Tagliare ogni pagnotta in quattro e servire con la vostra senape preferita.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cetriolo Inglese, Sbucciato, Senza Semi E Tagliato A Fette Sottili

Attrezzatura

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

Confezionare Mais Congelato, Scongelato, Scolato

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Ingrediente

Serving:

bistecche di groppa a fette sottili, del peso di circa 800g 1lb 12oz in totale 2

pagnotte di ciabatta pronte per la cottura 2(inverno)

1 mazzetto di spinaci freschi (circa 3 tazze)8

foglie di radicchio e senape, da servire 1

cipolla, tagliata molto sottile 2

spicchi d'aglio schiacciati 1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)

prezzemolo fresco tritato 11 libbra di zucchine,

origano secco 1756 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

semi di levistico in polvere 6(inverno)

1 mazzetto di spinaci freschi (circa 3 tazze)

Vino consigliato: Chianti, Trebbiano, Verdicchio

Chianti, Trebbiano e Verdicchio sono ottime scelte per Ciabatta. Gli italiani conoscono il cibo e conoscono il vino. Trebbiano e Verdicchio sono vini bianchi italiani che si abbinano bene con pesce e carni bianche, mentre il Chianti è un grande rosso italiano per piatti più pesanti e audaci. Un vino che si potrebbe provare è Castello di Ama Chianti Classico San Lorenzo Gran Selezione. Ha 4,5 stelle su 5 e una bottiglia costa circa 48 dollari.