Cena stasera: Curry di manzo Panang

Non si può mai avere troppe ricette corso principale, in modo da dare la cena stasera: Panang manzo Curry una prova. Guardando la tua figura? Questa ricetta amichevole senza glutine, senza latticini e fodmap ha 643 calorie, 29 g di proteine, e 44g di grasso per porzione. Questa ricetta serve 4 e costa $3.83 per porzione. Questa ricetta è piaciuta a 136 buongustai e cuochi. Se hai bistecca di manzo, zucchero di palma, peperone e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per utilizzare lo zucchero di palma si potrebbe seguire questo corso principale con il Halloween Tagliare i biscotti di zucchero come dessert. Questa ricetta è tipica della cucina indiana. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 91%. Questo punteggio è incredibile. Provare Cena stasera: Gombo Curry, Cena stasera: Curry di funghi, e Cena stasera: Lenticchie rosse e curry di Tofu per ricette simili.

Istruzione

Mettere da parte circa 3 cucchiai di latte di cocco.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Cipolla Rossa Medio-grande, Tagliata A Dadini

Riscaldare il resto in una casseruola media o wok fino a quando piccole pozze d'olio appaiono sulla superficie.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 1/2 Libbre Di Formaggio Tallegio, Tritato

Attrezzatura che userete

1 Libbra Di Piccole Patate Rosse, Tagliate A Pezzi Da 1 Pollice

Confezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale Cotto

Aggiungere la pasta di curry e mescolare bene per incorporare. Cuocere fino a quando aromatico, 4-5 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pasta Di Curry

Aggiungere la carne e cuocere a fuoco lento fino a quasi cotto attraverso, circa 2 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Jalapeno, Tagliato A Striscioline Sottili

Aggiungere peperone, salsa di pesce e zucchero.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Zucchine Medie, Tagliate Sottili Nel Senso Della Lunghezza

Salsa Di Pesce

Con Mandorle (1,45 Once Ciascuna), Tritate

Lasciate cuocere a fuoco lento per qualche minuto, poi assaggiate, aggiungendo salsa di pesce o zucchero secondo necessità.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Salsa Di Pesce

Con Mandorle (1,45 Once Ciascuna), Tritate

Aggiungere kaffir lime (se si utilizza basilico, non aggiungere fino al passo

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Cipolla Rossa, Dadini Piccoli

Cavolo Viola Da 1 Oncia, Tritato

e cuocere a fuoco lento fino aromatico, 1 a 2 minuti in più.

Togliere dal fuoco e top con arachidi, pepe cile, e foglie di basilico fresco se si utilizza. Spoon il latte di cocco riservato sopra e servire con riso.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Cipolle Gialle Medie, Sbucciate E Grattugiate

1 Tazza Di Aglio Tritato

1 Cipolla Rossa Medio-grande, Tagliata A Dadini

Aglio Sbollentato

Sale Di Sedano, Sale Di Cipolla, Condimento Per Pollame, Aglio In Polvere, Paprika E Pepe

Attrezzatura

1 Libbra Di Piccole Patate Rosse, Tagliate A Pezzi Da 1 Pollice

Confezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale Cotto

Ingrediente

Serving:

454peperoncino habanero

bistecca di manzo, come il controfiletto, tagliata a strisce da 1/2 di pollice (circa 2 tazze)425peperoncino habanero

1 cipolla rossa medio-grande, tagliata a dadini 4gamberetti e venati

Riso al gelsomino cotto 1cp. parmigiano grattugiato

salsa di pesce, a piacere 3

foglie fresche di kaffir lime, scheggiate (sostituire le foglie di basilico se non disponibili per un sapore diverso)2Crosta: briciole di cracker Graham

zucchero di palma (o zucchero di canna sostitutivo)1cucchiaio. aceto di vino rosso

peperone rosso, tagliato a dadi da 1 pollice (circa 1 tazza)2Crosta: briciole di cracker Graham

arachidi tostate, leggermente tritate 1

pepe tailandese fresco o altro peperoncino rosso, seminato e scheggiato (opzionale)

Vino consigliato: Gruener Veltliner, Riesling, Rosa Frizzante

L'indiano può essere abbinato a Gruener Veltliner, Riesling e rosé frizzante. Il miglior vino per il cibo indiano sarà a seconda del piatto, naturalmente, ma queste scelte possono essere serviti refrigerati e hanno un po ' di dolcezza per completare la speziatura e sapori complessi di una grande varietà di piatti tradizionali. L'Hofer Gruner Veltliner (1 Litro) con un 4.1 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 18 dollari a bottiglia.