Cena stasera: Costolette di agnello alla menta salate

Cena stasera: Costolette di agnello alla menta salate
Cena stasera: le costolette di agnello alla menta potrebbero essere solo il piatto principale che stai cercando. Questa ricetta serve 4. Guardando la tua figura? Questo uomo delle caverne, senza glutine, senza latticini, e primal ricetta ha 421 calorie, 19g di proteine, e 37g di grasso per porzione. Per $3.03 per porzione, questa ricetta copre 12% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Se hai olio d'oliva, menta, spicchi d'aglio e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per consumare l'olio d'oliva si potrebbe seguire questo corso principale con il Parfait di banana saltata, granolan e yogurt come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 45 minuti. Con uno spoonacular punteggio di 41%, questo piatto è abbastanza buono. Provare Cena stasera: Braciole di maiale con menta Julep Glassa, Cena di stasera: Costolette di agnello con fagioli Crème Fraîche, e Costolette di agnello alla menta per ricette simili.

Istruzione

1
Versare l'olio d'oliva nella ciotola.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Bistecche Di ManzoBistecche Di Manzo
Attrezzatura che userete
(bicchieri Da Snack Ciascuno) Budino Al Limone(bicchieri Da Snack Ciascuno) Budino Al Limone
2
Sbattere la menta tritata, l'aglio, il sale, il cumino, il coriandolo, la caienna e il pepe nero. Spalmare la miscela su entrambi i lati delle costolette di lombo di agnello. Mettere da parte per 30 minuti o giù di lì.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Lombata Di AgnelloLombata Di Agnello
Con 4 G Di Grassi O Meno A Porzione (consigliato: Bisque Di Pomodoro Densa Di Amy)Con 4 G Di Grassi O Meno A Porzione (consigliato: Bisque Di Pomodoro Densa Di Amy)
2 (lattine Da 14 Once) Di Brodo Di Pollo A Basso Contenuto Di Sodio2 (lattine Da 14 Once) Di Brodo Di Pollo A Basso Contenuto Di Sodio
1 Fetta Di Pancetta Spessa 1 Pollice, Tritata Finemente1 Fetta Di Pancetta Spessa 1 Pollice, Tritata Finemente
Aglio Goya®Aglio Goya®
Cipolle Bianche O Gialle Medie, 1 Tagliata In Quarti E 1 TritataCipolle Bianche O Gialle Medie, 1 Tagliata In Quarti E 1 Tritata
2 Spicchi D'aglio (1 Tritato, 1 Intero)2 Spicchi D'aglio (1 Tritato, 1 Intero)
1/2 Tazza Di Vino Marsala Dolce1/2 Tazza Di Vino Marsala Dolce
Attrezzatura che userete
Biscotti Oreo TritatiBiscotti Oreo Tritati
3
Preriscaldare il broiler ad alto.
Attrezzatura che userete
Per Le Spezie (i Poblano Variano Nel Loro PiccantePer Le Spezie (i Poblano Variano Nel Loro Piccante
4
Mettere le costolette di lombo di agnello sotto e cuocere per circa 4 minuti per lato, fino a quando non sono dorate.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Lombata Di AgnelloLombata Di Agnello
5
Rimuovere e impostare in cima alcuni frisee (opzionale).
Ingredienti di cui avrai bisogno
Indivia RicciaIndivia Riccia
6
Guarnire con menta supplementare.
Ingredienti di cui avrai bisogno
2 Spicchi D'aglio (1 Tritato, 1 Intero)2 Spicchi D'aglio (1 Tritato, 1 Intero)
7
Servire.
DifficoltaDuro
Pronti45 m.
Serving4
Punteggio di salute8
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