Ceci glassati al Balsamico e Senape

Name: Ceci glassati al Balsamico e Senape
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) nettare di agave o zucchero; 2 Crosta: briciole di cracker Graham cosciotto d'agnello (tolto dal frigorifero e lasciato riposare a temperatura ambiente 1 ora prima della preparazione); 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile ceci cotti, sciacquati e scolati; 4 spicchio aglio tritato; 283 peperoncino habanero senape; 1 grande cipolla rossa tagliata a fettine sottili; 1 pizzico Cipolla spagnola, tagliata a dadini da 1 pollice; 1 cp. verdura (ad esempio spinaci) sale (facoltativo); 1 cp. verdura (ad esempio spinaci) arrosto di lombo di maiale intero, rifilato; 4 Crosta: briciole di cracker Graham brodo vegetale, diviso

Ceci e senape glassati al balsamico potrebbero essere solo il contorno che stai cercando. Una porzione di questo piatto contiene approssimativamente 12g di proteine, 3g di grasso, e un totale di 213 calorie. Per $1.05 per porzione, questa ricetta copertine 28% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 2. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Vai al negozio e prendi senape, aceto balsamico, brodo vegetale e poche altre cose per farlo oggi. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e vegano dieta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 25 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 92%. Questo punteggio è grande. Provare Cavoli Verdi glassati al balsamico, Salmone Glassato Easy Balsamico-Miele-Senape, e Acero-Senape-Bistecche Balsamiche Glassate con formaggio blu-Coriandoli di Pecan per ricette simili.

Istruzione

Rimuovere eventuali grandi steli dai verdi e scartare. Strappa le foglie in pezzi di dimensioni ridotte. In una pentola profonda o wok, soffriggere la cipolla in un cucchiaio o due di brodo vegetale fino a quando per lo più sbiadito al rosa, circa 4 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/2 Tazza Di Pinoli Tostati

Verde

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

Attrezzatura che userete

1 Piccolo Scalogno, Tagliato A Fettine Sottili A Mezzaluna

Confezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale Cotto

Aggiungere l'aglio tritato e il peperoncino e un altro cucchiaio di brodo e cuocere, mescolando, per un altro minuto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Papaya (hawaiana), Tagliata A Dadini Piccoli

Briciole Di Carne Vegetariana Congelata

Panna Da Montare Aggiuntiva, Facoltativa

Aggiungere i verdi di senape, 2 cucchiai di brodo e cuocere, mescolando, fino a quando i verdi sono appassiti ma ancora verde brillante, circa 3-5 minuti. Mescolare il sale, se si utilizza.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Senape

Verde

Panna Da Montare Aggiuntiva, Facoltativa

Più 2 Cucchiai Di Acqua Ghiacciata

Rimuovere le verdure e le cipolle dalla padella con un mestolo forato e mettere in un piatto da portata, lasciando il liquido in padella.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Verde

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

Attrezzatura che userete

Ball® O Kerr® Pint Con Coperchi E Fasce

1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla

Aggiungere l'aceto balsamico, la salsa di soia e l'agave o lo zucchero al liquido nella padella (se non c'è liquido, aggiungere 2 cucchiai di brodo).

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cosciotto D'agnello (tolto Dal Frigorifero E Lasciato Riposare A Temperatura Ambiente 1 Ora Prima Della Preparazione)

Arrosto Di Lombo Di Maiale Intero, Rifilato

Percentuale Di Tequila Bianca

Panna Da Montare Aggiuntiva, Facoltativa

Con Mandorle (1,45 Once Ciascuna), Tritate

Attrezzatura che userete

1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla

Aggiungere i ceci e cuocere, mescolando, a fuoco medio fino a quando il liquido si riduce di circa la metà. Spoon i ceci sopra le verdure e irrorare la salsa su tutto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/2 Tazza Di Olio Extra Vergine Di Oliva Goya