Ceci croccanti
I ceci croccanti potrebbero essere solo il contorno che stai cercando. Questa ricetta serve 8. Una porzione contiene 129 calorie, 5g di proteine, e 6g di grasso. Per 26 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 7% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Vai al negozio e prendi ceci, sale kosher, cumino macinato e poche altre cose per farlo oggi. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e vegano dieta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 1 ora e 55 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 29%. Questo punteggio è piuttosto brutto. Provare Ceci croccanti, Cavolo indiano con ceci croccanti e croccanti, e croccante miele mandorla ceci arrostiti per ricette simili.
Istruzione
Preriscaldare il forno a 30
Avvolgere i ceci in un asciugamano; rotolare leggermente per allentare le pelli. Scarta le pelli.
Unire i ceci e gli altri ingredienti. Disporre su una teglia da forno.
Cuocere a 300 per 1 ora e 40 minuti, mescolando ogni 20 minuti.