Cavolo croccante, cavoletti di Bruxelles e hash di patate

Cavolo croccante, cavoletti di Bruxelles e hash di patate
Non si può mai avere troppe ricette contorno, in modo da dare cavolo croccante, cavoletti di Bruxelles, e patate Hash una prova. Questa ricetta serve 2. Per $1.71 per porzione, questa ricetta copertine 38% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza glutine, senza latticini e intera 30 ha 500 calorie, 16g di proteine, e 34g di grasso per porzione. Una miscela di salsa come frank's, foglie di cavolo stretto, sale e pepe kosher e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. Questa ricetta è apprezzata da 1 buongustai e cuochi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 25 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 82%. Questo punteggio è eccezionale. Ricette simili includono Patate dolci e Cavoletti di Bruxelles Hash Con Chipotle Crema, Hash di patate dolci paleo con cavoletti di Bruxelles e pancetta Shiitake, e Piatto ispirato allo chef, Qualità sociale: Pollo arrosto con cavoletti di Bruxelles e Hash di patate.

Istruzione

1
Regolare il rack del forno in posizione centrale e preriscaldare il forno a 450 ° F. In una casseruola media, coprire le patate con acqua salata fredda e portare a ebollizione a fuoco vivo. Ridurre a fuoco lento e cuocere fino a quando sono appena teneri, circa 5 minuti dopo essere venuti a ebollizione.
Ingredienti di cui avrai bisogno
9 Tazze Di Patate Sbucciate A Fette9 Tazze Di Patate Sbucciate A Fette
Noce Moscata Macinata O Appena GrattugiataNoce Moscata Macinata O Appena Grattugiata
Attrezzatura che userete
Sale Kosher, Diviso, Più Altro Per SpolverareSale Kosher, Diviso, Più Altro Per Spolverare
Per Le FestePer Le Feste
2
Scolare le patate in un colino e lasciare scolare per 2 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
9 Tazze Di Patate Sbucciate A Fette9 Tazze Di Patate Sbucciate A Fette
Attrezzatura che userete
4 Patate Yukon Gold, Lavate E Tagliate A Dadini Da 3/4 Di Pollice4 Patate Yukon Gold, Lavate E Tagliate A Dadini Da 3/4 Di Pollice
3
Mentre le patate si scaricano, scaldare 2 cucchiai di olio vegetale o di colza in una padella antiaderente o in ghisa media a fuoco vivo fino a scintillare.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Chorizo Messicano (circa 2 Link)Chorizo Messicano (circa 2 Link)
(senza Aggiunta Di Burro O Latte)(senza Aggiunta Di Burro O Latte)
9 Tazze Di Patate Sbucciate A Fette9 Tazze Di Patate Sbucciate A Fette
Attrezzatura che userete
Noce Moscata Macinata ONoce Moscata Macinata O
4
Aggiungere le patate, condire con sale e pepe e cuocere, mescolando e lanciando di tanto in tanto, fino a quando ben rosolato sulla maggior parte dei lati, circa 5 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Bastoncini Di Verdure Di Alta Qualità (consigliati: Terra Sticks)Bastoncini Di Verdure Di Alta Qualità (consigliati: Terra Sticks)
9 Tazze Di Patate Sbucciate A Fette9 Tazze Di Patate Sbucciate A Fette
5
Aggiungere il restante olio vegetale o di colza, cavoletti di bruxelles e foglie di cavolo e cuocere, piegando di tanto in tanto, fino a quando cavolo e germogli stanno iniziando ad appassire.
Ingredienti di cui avrai bisogno
5 O 6 Piccole Zucchine Pattypan, Tagliate In Quarti (scegliete Quelle Di Colore Verde Chiaro Ma Pesanti Per La Loro Dimensione)5 O 6 Piccole Zucchine Pattypan, Tagliate In Quarti (scegliete Quelle Di Colore Verde Chiaro Ma Pesanti Per La Loro Dimensione)
Chorizo Messicano (circa 2 Link)Chorizo Messicano (circa 2 Link)
(senza Aggiunta Di Burro O Latte)(senza Aggiunta Di Burro O Latte)
GermogliareGermogliare
CavoloCavolo
6
Aggiungere le cipolle e continuare a cuocere, mescolando e piegando di tanto in tanto, fino a quando tutte le verdure sono ammorbidite e iniziando a croccante. Mescolare in salsa piccante e metà del prezzemolo, condire a piacere con sale e pepe e togliere dal fuoco.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Bastoncini Di Verdure Di Alta Qualità (consigliati: Terra Sticks)Bastoncini Di Verdure Di Alta Qualità (consigliati: Terra Sticks)
(senza Aggiunta Di Burro O Latte)(senza Aggiunta Di Burro O Latte)
Cerfoglio Fresco Tritato O 1 Cucchiaio Di Cerfoglio EssiccatoCerfoglio Fresco Tritato O 1 Cucchiaio Di Cerfoglio Essiccato
Un Paio Di Scaglie Di Parmiginao-ReggianoUn Paio Di Scaglie Di Parmiginao-Reggiano
2 Cucchiai Di Whisky Sour Mash2 Cucchiai Di Whisky Sour Mash
7
Fare due pozzetti nelle verdure e condire ciascuno con qualche goccia di olio d'oliva.
Ingredienti di cui avrai bisogno
(senza Aggiunta Di Burro O Latte)(senza Aggiunta Di Burro O Latte)
Pacchetto Sazon Con Coriandolo E AchiotePacchetto Sazon Con Coriandolo E Achiote
8
Aggiungi 1 uovo a ciascuno.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Cerchio Di Torta Di Cartone (6 Pollici)Cerchio Di Torta Di Cartone (6 Pollici)
9
Cospargere di sale e pepe e irrorare con il restante olio d'oliva.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Bastoncini Di Verdure Di Alta Qualità (consigliati: Terra Sticks)Bastoncini Di Verdure Di Alta Qualità (consigliati: Terra Sticks)
Pacchetto Sazon Con Coriandolo E AchiotePacchetto Sazon Con Coriandolo E Achiote
10
Trasferire in forno e cuocere fino a quando le uova sono appena impostati, circa 5 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Cerchio Di Torta Di Cartone (6 Pollici)Cerchio Di Torta Di Cartone (6 Pollici)
Attrezzatura che userete
Per Le FestePer Le Feste
11
Cospargere con il prezzemolo rimanente e servire immediatamente.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Un Paio Di Scaglie Di Parmiginao-ReggianoUn Paio Di Scaglie Di Parmiginao-Reggiano
DifficoltaMedio
Pronti25 m.
Serving2
Punteggio di salute52
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