Casseruola leggera messicana

Name: Casseruola leggera messicana
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cp. parmigiano grattugiato polvere di peperoncino piccante; 454 peperoncino habanero carne macinata extra magra (95% magra); 1 cp. parmigiano grattugiato farina per tutti gli usi; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile mais congelato; 1 Oreo ripieni doppi fette di cetriolo inglese a mezzaluna; 1 ( melanzane) pepe verde, tritato; 1 cp. verdura (ad esempio spinaci) coriandolo macinato; 1 cp. verdura (ad esempio spinaci) cumino macinato; 6 gamberetti e venati Lattuga tritata e pomodori tritati, opzionale; 1 ( melanzane) cipolla tritata; 454 peperoncino habanero può fagioli fritti; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile denti d'acciaio; 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) più 2 cucchiai di acqua ghiacciata; 177 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile formaggio cheddar tagliente tagliuzzato; 177 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile pastinache, sbucciate e tagliate a pezzi da 1/2 pollice; 4 8 pollici tortillas di grano intero (8 pollici)

Leggero casseruola messicano potrebbe essere solo il Messicano ricetta che stai cercando. Una porzione di questo piatto contiene circa 28 g di proteine, 11g di grasso, e un totale di 356 calorie. Questa ricetta serve 6 e costa $2.33 per porzione. Funziona meglio come piatto principale, ed è fatto in circa 55 minuti. Questa ricetta è apprezzata da 1 buongustai e cuochi. Sarà un successo al tuo Autunno evento. Se si dispone di formaggio cheddar tagliente, salsa, fagioli fritti, e pochi altri ingredienti a portata di mano, si può fare. Per consumare il sale si potrebbe seguire questo corso principale con il Ricetta dei fatturati di mele come dessert. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 50%. Questo punteggio è buono. Provare Mexican Cornbread Casserole-fare una cena casseruola messicano che è facile da fare, e riscalda bene, Cottura leggera torta di crema al cioccolato messicano, e Insalata di mais messicana leggera (Esquites) per ricette simili.

Istruzione

In una grande padella antiaderente, cuocere la carne di manzo, cipolla e pepe verde a fuoco medio fino a quando la carne non è più rosa. Mescolare in acqua, farina, peperoncino in polvere, aglio in polvere, cumino, coriandolo e sale. Portare a ebollizione. Ridurre il calore; cuocere a fuoco lento, scoperto, per 5-6 minuti o fino a quando addensato.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Fette Di Cetriolo Inglese A Mezzaluna