Casseruola di zucca del sud-ovest

Casseruola di zucca del sud-ovest
Southwestern Squash Casseruola potrebbe essere solo il contorno che stai cercando. Per $1.16 per porzione, questa ricetta copre 10% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 8. Una porzione contiene 187 calorie, 7g di proteine, e 10g di grasso. Questa ricetta è apprezzata da 1 buongustai e cuochi. È una buona opzione se stai seguendo un glutine dieta. Autunno sarà ancora più speciale con questa ricetta. È portato a voi dalle mie ricette. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 25 minuti. Una miscela di tortilla chips, zucchine, uova e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. Nel complesso, questa ricetta guadagna un non così eccezionale spoonacular punteggio di 33%. Ricette simili sono Zuppa di zucca del sud-ovest, Stufato di zucca del sud-ovest, e Zuppa di maiale e zucca del sud-ovest.

Istruzione

1
Mettere i primi 3 ingredienti in una grande ciotola di vetro a microonde e coprire ermeticamente con pellicola trasparente; forare l'involucro di plastica con una forchetta più volte per sfogare. Microonde ad ALTA 8 a 9 minuti o fino a quando le verdure sono tenere; scolare. Premere tra gli strati di asciugamani di carta per rimuovere l'umidità in eccesso.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 1/2 Tazza Di Spicchi D'aglio, Riservati Dall'olio All'aglio1 1/2 Tazza Di Spicchi D'aglio, Riservati Dall'olio All'aglio
Formaggi Misti Grattugiati, Come I Formaggi Per I TacosFormaggi Misti Grattugiati, Come I Formaggi Per I Tacos
Attrezzatura che userete
A 4 Foglie Di Basilico Fresco, Affettate SottilmenteA 4 Foglie Di Basilico Fresco, Affettate Sottilmente
Come I Formaggi Per I TacosCome I Formaggi Per I Tacos
Verdure CalifornianeVerdure Californiane
Può Fagiolini Alla Francese, ScolatiPuò Fagiolini Alla Francese, Scolati
2
Mescolare insieme verdure cotte, zuppa di formaggio Cheddar, e il prossimo 5 ingredienti fino a ben amalgamati; cucchiaio in una teglia leggermente unta 11-x 7 pollici.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Zuppa Di Formaggio CheddarZuppa Di Formaggio Cheddar
1 1/2 Tazza Di Spicchi D'aglio, Riservati Dall'olio All'aglio1 1/2 Tazza Di Spicchi D'aglio, Riservati Dall'olio All'aglio
Attrezzatura che userete
2 Arance Medie, Affettate E Dimezzate2 Arance Medie, Affettate E Dimezzate
3
Cospargere uniformemente con formaggio.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Salsa Di Mirtilli Rossi, Per ServireSalsa Di Mirtilli Rossi, Per Servire
4
Cuocere a 450 per 20 minuti o fino a doratura leggera.
Attrezzatura che userete
Confezionare Mais Congelato, Scongelato, ScolatoConfezionare Mais Congelato, Scongelato, Scolato
DifficoltaNormale
Pronti25 m.
Serving8
Punteggio di salute4
Tipi di piattoContorno
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