Carne Lite: Zucca e salsiccia cuocere

Name: Carne Lite: Zucca e salsiccia cuocere
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 2 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice burro fuso, opzionale, più un piccolo extra per preparare la teglia; 1 Cipolla gialla media, tritata piccola zucca, sbucciata e tagliata a cubetti 1/2, (circa semi e raschiature riservati; 177 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile (fegato e collo rimossi); 2 Barretta di caramello Heath in pezzi salvia essiccata; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile farina; 113 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. Salsiccia italiana; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile olio doliva, diviso; 3 cipolle, squartate e affettate; 6 gamberetti e venati Peperoncini, per guarnire; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile mozzarella affumicata sminuzzata; 5 rametti di timo; 3 2 cucchiai di burro fuso pane panino bianco, tagliato a cubetti

Non si può mai avere troppe ricette contorno, in modo da dare Carne Lite: Butternut Squash e salsiccia Cuocere una prova. Una porzione di questo piatto contiene approssimativamente 9g di proteine, 22 g di grasso, e un totale di 355 calorie. Questa ricetta serve 6 e costa $1.09 per porzione. Questa ricetta è apprezzata da 58 buongustai e cuochi. Una miscela di olio d'oliva, salsiccia, sale e pepe e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 72%. Questo punteggio è abbastanza buono. Provare Carne Lite: Spaghetti con salsa di zucca-salsiccia-salvia, Carne Lite: Ragù di salsiccia di lenticchie, e Carne Lite: Patate e salsiccia Pizza per ricette simili.

Istruzione

Preriscaldare il forno a 350 gradi Fahrenheit. Imburrare una teglia da 9 pollici per 12 pollici.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Tazze Di Noci Pecan Tritate, Facoltative

Attrezzatura che userete

Miscela Di Zucchero Di Canna Splenda®

2 Cucchiai Di Miscela Di Zucchero Di Canna SPLENDA®

Rimuovere la salsiccia dal suo involucro e cuocere in una padella capiente a fuoco medio fino a doratura, rompendo salsiccia con un cucchiaio di legno mentre cuoce.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Formaggio M Zarella Parzialmente Scremato Grattugiato

Attrezzatura che userete

Once Di Crema Di Formaggio, Temperatura Ambiente (circa

Gamberi Saltati, Sgusciati

Rimuovere la salsiccia cotta e conservare in frigorifero fino al momento dell'uso.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Formaggio M Zarella Parzialmente Scremato Grattugiato

Aggiungere abbastanza olio d'oliva al grasso reso nella padella per uguagliare due cucchiai, quindi aggiungere le cipolle, il timo e la salvia. Condire abbondantemente con sale e pepe. Cuocere a fuoco medio per 20 minuti, mescolando di tanto in tanto, raschiando il fondo della padella per allentare i bit marroni. Quando le cipolle sono completamente morbide, rimuovere e mettere da parte.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Peperoncini, Per Guarnire

3 Cucchiai Di Parmigiano Grattugiato Fresco, Più La Crosta (facoltativo)

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

1/2 Testa Di Cavolo Verza Tagliata Finemente

1/2 Rametto Di Rosmarino

Attrezzatura che userete

Gamberi Saltati, Sgusciati

Mentre le cipolle cuocere, cuocere i semi di zucca e raschiature nel brodo di pollo per 10 minuti, filtrare e mantenere il brodo caldo a fuoco basso.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Zucchine Al Vapore O Leggermente Saltate, Per Servire

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

Coltello Da Cucina

Zucchine Al Vapore O Leggermente Saltate, Per Servire

Aggiungere i restanti due cucchiai di olio d'oliva nella padella. Gettare la zucca con la farina e disporla in un unico strato nella padella. (Se la padella non è abbastanza grande, dovrai farlo in due lotti.)

Ingredienti di cui avrai bisogno

3 Cucchiai Di Parmigiano Grattugiato Fresco, Più La Crosta (facoltativo)

Coltello Da Cucina

Caramelle Di Mais, Pretzel Aggiuntivi E Biscotti Ovali Ripieni Di Crema Al Cioccolato (interi E Sbriciolati)

Attrezzatura che userete

Gamberi Saltati, Sgusciati

Lasciate rosolare la zucca, indisturbata, per 4 minuti, quindi mescolate la zucca mentre cuoce per i successivi 4 minuti. Condire abbondantemente con sale e pepe e mettere da parte.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Peperoncini, Per Guarnire

Coltello Da Cucina

Per assemblare la casseruola, mettere le cipolle nella teglia imburrata. Dot le cipolle con i pezzi di salsiccia in modo uniforme, e poi in alto con la zucca.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Formaggio M Zarella Parzialmente Scremato Grattugiato

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

Coltello Da Cucina

Attrezzatura che userete

Miscela Di Zucchero Di Canna Splenda®

Cospargere la mozzarella affumicata sopra la parte superiore e versare il brodo nella teglia. Premere la parte superiore della casseruola con una spatola per distribuire uniformemente il liquido. Coprire bene con un foglio di alluminio e cuocere per 30 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Un Cucchiaino Colmo Di Prezzemolo Fresco Tritato

Zucchine Al Vapore O Leggermente Saltate, Per Servire

Attrezzatura che userete

Gamberi Saltati

Miscela Di Zucchero Di Canna Splenda®

2 Cucchiai Di Miscela Di Zucchero Di Canna SPLENDA®

4 Grandi Pretzel Ricoperti Di Yogurt

Mentre la casseruola cuoce, pulisci le briciole di pane con il burro fuso (se usato) in un robot da cucina fino a quando non hai le briciole di pane grosso.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 O 2 Peperoncini Piccanti, Privati Dei Semi E Tritati

2 Tazze Di Noci Pecan Tritate, Facoltative

Attrezzatura che userete

Pomodori Cimelio, Tritati, Facoltativo

Dopo 30 minuti, tirare la teglia fuori dal forno, togliere la pellicola, casseruola superiore in modo uniforme con pangrattato e cuocere scoperto un ulteriore 20 a 30 minuti, fino a quando il liquido viene assorbito e la parte superiore è ben rosolato.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 O 2 Peperoncini Piccanti, Privati Dei Semi E Tritati

Attrezzatura che userete

Miscela Di Zucchero Di Canna Splenda®

2 Cucchiai Di Miscela Di Zucchero Di Canna SPLENDA®

Gamberi Saltati