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Carne Lite: Melanzane agnello Lavash Avvolge

Carne Lite: Melanzane agnello Lavash Avvolge
Se $2.97 per porzione cadute nel vostro budget, Carne Lite: melanzane agnello Lavash avvolge potrebbe essere una spettacolare glutine ricetta da provare. Questa ricetta rende 4 porzioni con 374 calorie, 19g di proteine, e 19g di grasso ogni. 11 persona hanno fatto questa ricetta e avrebbe fatto di nuovo. Vai al negozio e prendi melanzane asiatiche, peperone, aglio e poche altre cose per farlo oggi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 95%. Questo punteggio è eccezionale. Provare Carne Lite: Agnello Falafel Hamburger, Impacchi di lavash di pollo, e Carne Lite: Avanzi Empanadas per ricette simili.

Istruzione

1
Cospargere l'agnello macinato con lo za'atar, salare e pepare e mescolare delicatamente per distribuire i condimenti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
4 Fette Di Formaggio Muenster, Tagliate A Metà4 Fette Di Formaggio Muenster, Tagliate A Metà
Agnello MacinatoAgnello Macinato
Per Una Consistenza Liscia E SpalmabilePer Una Consistenza Liscia E Spalmabile
ZaatarZaatar
2
Scaldare l'olio in un forno olandese o una pentola grande a fuoco medio-alto.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Magro-Magro-
Attrezzatura che userete
4 Tazze Di Formaggio Pepper Jack Grattugiato, Diviso4 Tazze Di Formaggio Pepper Jack Grattugiato, Diviso
3
Aggiungere l'agnello e rosolare la carne, mescolando di tanto in tanto, per 5-10 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Piselli Sgusciati, FacoltativoPiselli Sgusciati, Facoltativo
Acqua Per ConsentireAcqua Per Consentire
4
Aggiungere le cipolle e le melanzane e continuare la cottura per altri 5 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pasta Orzo O A Forma Di RisoPasta Orzo O A Forma Di Riso
1-1/2 Cucchiaini Di Aglio Tritato GOYA® O 3 Spicchi D'aglio Fresco, Tritati Finemente1-1/2 Cucchiaini Di Aglio Tritato GOYA® O 3 Spicchi D'aglio Fresco, Tritati Finemente
5
Aggiungere l'aglio e soffriggere per 30 secondi.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Aglio Goya®Aglio Goya®
6
Mescolare i ceci e l'acqua, ridurre il calore a medio-basso e coprire parzialmente la pentola.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1/2 Tazza Di Olio Extra Vergine Di Oliva Goya1/2 Tazza Di Olio Extra Vergine Di Oliva Goya
1 Tazza Di Orzo Perlato Bianco1 Tazza Di Orzo Perlato Bianco
Attrezzatura che userete
Piselli Surgelati GOYA®, ScongelatiPiselli Surgelati GOYA®, Scongelati
7
Lasciate cuocere gli ingredienti per 15 minuti.
8
Togliere il coperchio e aggiungere gli spinaci e i pomodori. Cuocere per altri 5 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1/2 Libbra Di Cheddar Piccante, Tagliato A Dadini1/2 Libbra Di Cheddar Piccante, Tagliato A Dadini
1 Cucchiaino Di Origano Essiccato, 1/3 Di Palmo Pieno1 Cucchiaino Di Origano Essiccato, 1/3 Di Palmo Pieno
DifficoltaDuro
Pronti45 m.
Serving4
Punteggio di salute70
SalutariSenza glutine
Tipi di piattoPranzoSeconda portataPiatto principaleCena
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Fagiolini all'aglio
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