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Carne Lite: Melanzane agnello Lavash Avvolge

Carne Lite: Melanzane agnello Lavash Avvolge
Se $2.97 per porzione cadute nel vostro budget, Carne Lite: melanzane agnello Lavash avvolge potrebbe essere una spettacolare glutine ricetta da provare. Questa ricetta rende 4 porzioni con 374 calorie, 19g di proteine, e 19g di grasso ogni. 11 persona hanno fatto questa ricetta e avrebbe fatto di nuovo. Vai al negozio e prendi melanzane asiatiche, peperone, aglio e poche altre cose per farlo oggi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 95%. Questo punteggio è eccezionale. Provare Carne Lite: Agnello Falafel Hamburger, Impacchi di lavash di pollo, e Carne Lite: Avanzi Empanadas per ricette simili.

Istruzione

1
Cospargere l'agnello macinato con lo za'atar, salare e pepare e mescolare delicatamente per distribuire i condimenti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Bistecche Di Controfiletto Di New York, Con Osso, Se DesideratoBistecche Di Controfiletto Di New York, Con Osso, Se Desiderato
Agnello MacinatoAgnello Macinato
Cipolle Gialle, Sbucciate, GrattugiateCipolle Gialle, Sbucciate, Grattugiate
ZaatarZaatar
2
Scaldare l'olio in un forno olandese o una pentola grande a fuoco medio-alto.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 1/2 Libbre Di Formaggio Tallegio, Tritato1 1/2 Libbre Di Formaggio Tallegio, Tritato
Attrezzatura che userete
1 Panetto Di Burro, Più 3 Cucchiai Fusi Per Spennellare1 Panetto Di Burro, Più 3 Cucchiai Fusi Per Spennellare
3
Aggiungere l'agnello e rosolare la carne, mescolando di tanto in tanto, per 5-10 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Piselli Sgusciati, FacoltativoPiselli Sgusciati, Facoltativo
2 Cipolle Gialle Medie, Sbucciate, Dimezzate E Tagliate A Fette Spesse 1/2 Pollice2 Cipolle Gialle Medie, Sbucciate, Dimezzate E Tagliate A Fette Spesse 1/2 Pollice
4
Aggiungere le cipolle e le melanzane e continuare la cottura per altri 5 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pasta Orzo O A Forma Di RisoPasta Orzo O A Forma Di Riso
Tortillas Di Farina Fresca, Per ServireTortillas Di Farina Fresca, Per Servire
5
Aggiungere l'aglio e soffriggere per 30 secondi.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Briciole Di Carne Vegetariana CongelataBriciole Di Carne Vegetariana Congelata
6
Mescolare i ceci e l'acqua, ridurre il calore a medio-basso e coprire parzialmente la pentola.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1/2 Tazza Di Olio Extra Vergine Di Oliva Goya1/2 Tazza Di Olio Extra Vergine Di Oliva Goya
Pastinache, Sbucciate E Tagliate A Pezzi Da 1/2 PollicePastinache, Sbucciate E Tagliate A Pezzi Da 1/2 Pollice
Attrezzatura che userete
1 Piccolo Scalogno, Tagliato A Fettine Sottili A Mezzaluna1 Piccolo Scalogno, Tagliato A Fettine Sottili A Mezzaluna
7
Lasciate cuocere gli ingredienti per 15 minuti.
8
Togliere il coperchio e aggiungere gli spinaci e i pomodori. Cuocere per altri 5 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1/2 Libbra Di Cheddar Piccante, Tagliato A Dadini1/2 Libbra Di Cheddar Piccante, Tagliato A Dadini
1 Cucchiaino Di Origano Essiccato, 1/3 Di Palmo Pieno1 Cucchiaino Di Origano Essiccato, 1/3 Di Palmo Pieno
DifficoltaDuro
Pronti45 m.
Serving4
Punteggio di salute70
SalutariSenza glutine
Tipi di piattoPranzoSeconda portataPiatto principaleCena
Pollo e riso Bombay
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