Carne di maiale saltata in padella con fagiolini e arachidi

Carne di maiale saltata in padella con fagiolini e arachidi
Carne di maiale Stir-Fry con fagiolini e arachidi potrebbe essere una buona ricetta per espandere la vostra scatola ricetta corso principale. Questa ricetta rende 4 porzioni con 308 calorie, 25 g di proteine, e 14g di grasso ogni. Per $1.65 per porzione, questa ricetta copre 30% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 2 persone hanno fatto questa ricetta e avrebbe fatto di nuovo. Una miscela di olio di canolan, cipolle verdi, peperone e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. Per utilizzare l'olio canolan si potrebbe seguire questo corso principale con il Turnover ciliegia-albicocca come dessert. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e senza latticini dieta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. È portato a voi da Epicurious. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 81%, che è incredibile. Provare Carne di maiale saltata in padella con fagiolini e arachidi, Carne di maiale e fagiolini soffriggere con arachidi, e Tacchino e fagiolini soffriggere con arachidi per ricette simili.

Istruzione

1
Mescolare la carne di maiale, 1 cucchiaio di salsa di soia, 1 cucchiaio di miele, metà dell'aglio e pepe rosso schiacciato in una ciotola media.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Fiocchi Di Pepe RossoFiocchi Di Pepe Rosso
Salsa Di SoiaSalsa Di Soia
AglioAglio
MieleMiele
MaialeMaiale
Attrezzatura che userete
CiotolaCiotola
2
Mescolare i restanti 3 cucchiai di salsa di soia e il restante 1/2 cucchiaio di miele in una piccola ciotola; mettere da parte.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Salsa Di SoiaSalsa Di Soia
MieleMiele
Attrezzatura che userete
CiotolaCiotola
3
Cuocere i fagiolini in una grande casseruola di acqua bollente salata fino a quando non sono teneri, circa 3 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
FagioliniFagiolini
AcquaAcqua
Attrezzatura che userete
Padella Per SalsaPadella Per Salsa
4
Aggiungere le carote ai fagiolini in acqua; cuocere 1 minuto.
Ingredienti di cui avrai bisogno
FagioliniFagiolini
CarotaCarota
AcquaAcqua
5
Scolare le carote e i fagiolini.
Ingredienti di cui avrai bisogno
FagioliniFagiolini
CarotaCarota
6
Calore 1 cucchiaio di olio di colza in wok o grande padella antiaderente a fuoco alto.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Olio Di ColzaOlio Di Colza
Attrezzatura che userete
PadellaPadella
Confezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale CottoConfezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale Cotto
7
Aggiungere la miscela di maiale; soffriggere 1 minuto.
Ingredienti di cui avrai bisogno
MaialeMaiale
8
Trasferire la carne di maiale al piatto.
Ingredienti di cui avrai bisogno
MaialeMaiale
9
Aggiungere il restante 1 cucchiaio di olio di colza al wok; aggiungere il peperone rosso e soffriggere 1 minuto.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pepe RossoPepe Rosso
Olio Di ColzaOlio Di Colza
Attrezzatura che userete
Confezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale CottoConfezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale Cotto
10
Aggiungere i fagiolini, le carote, lo zenzero e l'aglio rimanente; soffriggere 1 minuto. Restituire il maiale al wok insieme alla miscela di salsa di soia e miele riservata; mescolare fino a quando riscaldato, circa 1 minuto. Condire a piacere con sale e pepe.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Sale E PepeSale E Pepe
FagioliniFagiolini
Salsa Di SoiaSalsa Di Soia
CarotaCarota
AglioAglio
ZenzeroZenzero
MieleMiele
MaialeMaiale
Attrezzatura che userete
Confezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale CottoConfezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale Cotto
11
Trasferire nella ciotola.
Attrezzatura che userete
CiotolaCiotola
12
Cospargere con cipolle verdi affettate e arachidi tritate e servire.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Cipolle VerdiCipolle Verdi
ArachidiArachidi
13
Per porzione: calorie, 318; grasso totale, 16 g; grassi saturi, 3 g; colesterolo, 56 mg; fibra, 6 g
14
Bon Appetit
DifficoltaDuro
Pronti45 m.
Serving4
Punteggio di salute39
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