Capesante scottate e insalata di arance fresche

Name: Capesante scottate e insalata di arance fresche
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile avocado sbucciato a dadini (circa 1 piccolo); 2 2 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani confezione Milk Duds; 710 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile indivia riccia tritata grossolanamente; 79 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile menta fresca tritata; 2 spicchi daglio schiacciati; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile succo di limone fresco (circa 2 limoni); 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile sezioni arancioni (circa 3 arance); 0 Barretta di caramello Heath in pezzi 5 caramelle wafer Necco, divise; 680 confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO capesante di mare; 1 1 cucchiaio di origano essiccato tritato seminato Thai, rosso caldo, o serrano Cile; 79 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile scalogni affettati; 2 2 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani Salsa di pesce tailandese; 710 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile crescione tagliato (circa 3 grappoli); 1 Oreo ripieni doppi 1 1/2 cucchiaini di spezie miste; 2 2 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani 1 1/2 cucchiaini di spezie miste

Capesante scottate e insalata di arancia fresca è un senza glutine, senza latticini, e pescatarian ricetta con 4 porzioni. Questo contorno ha 220 calorie, 3g di proteine, e 16g di grasso per porzione. Per $2.45 per porzione, questa ricetta copre 20% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una miscela di capesante di mare, salsa di pesce tailandese, olio vegetale e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. È portato a voi dalle mie ricette. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 45 minuti. Nel complesso, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular solido di 65%. Ricette simili includono Pan scottato fresco Maine Diver Capesante Avocado cremoso Champagne Insalata di uva Teriyaki Cabernet Salsa al burro, Capesante scottate con Pesto di Menta fresca, e Capesante di sesamo scottato e bistecca Teriyaki con insalata di cavolo scottato.

Istruzione

Per preparare lo scalogno, scaldare 2 cucchiai di olio in una piccola casseruola a fuoco medio-alto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Come Bietole, Cavoli, Rapini O Foglie Di Barbabietola, Gambi Tagliati

Cipolle Gialle, Sbucciate, Dimezzate E Tagliate A Fette Spesse 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

Noci Pecan Glassate Tritate, Facoltative

Aggiungere lo scalogno e cuocere per 2 minuti o fino a quando croccante, mescolando continuamente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Come Bietole, Cavoli, Rapini O Foglie Di Barbabietola, Gambi Tagliati

Rimuovere lo scalogno dalla padella con un mestolo forato; scolare e raffreddare. Accantonare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Come Bietole, Cavoli, Rapini O Foglie Di Barbabietola, Gambi Tagliati

Attrezzatura che userete

Ball® O Kerr® Pint Con Coperchi E Fasce

Formaggio Cheddar KRAFT® Grattugiato Triplo Con Un Tocco Di PHILADELPHIA®, Diviso

Per preparare l'insalata, disporre il crescione e l'indivia su un piatto da portata. Top con sezioni arancioni e avocado.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Fette D'arancia

Non Da Un Giardino Locale

1/2 Tazza Di Crema Messicana (sostituibile Con Crème Fraîche)

Indivia

Cospargere le capesante con sale.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Zucchina Piccola, Non Sbucciata E Tritata

5 Caramelle Wafer Necco, Divise

Scaldare 1 cucchiaino di olio in una padella antiaderente a fuoco medio-alto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cipolle Gialle, Sbucciate, Dimezzate E Tagliate A Fette Spesse 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

Formaggio Cheddar KRAFT® Grattugiato Triplo Con Un Tocco Di PHILADELPHIA®, Diviso

Aggiungere le capesante e cuocere per 4 minuti, girando una volta. Cucchiaio capesante su miscela di verdure.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Zucchina Piccola, Non Sbucciata E Tritata

Verde

Per preparare il condimento, unire il succo di limone e i successivi 4 ingredienti (succo di limone attraverso l'aglio) in una ciotola; mescolare bene con una frusta.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Per Inserto Di Ingrassaggio

Anelli Di Peperone Banana Tritati O Peperoncini Piccanti Tritati Di Qualsiasi Tipo

Attrezzatura che userete

1 Confezione (3,3 Once) Di Preparato Istantaneo Per Budino Al Cioccolato Bianco

Caramelle Peachie-o

Riscaldare il condimento in una piccola casseruola a fuoco medio 1 minuto; versare sopra l'insalata.

Attrezzatura che userete

Noci Pecan Glassate Tritate, Facoltative

Cospargere con menta e scalogno.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Come Bietole, Cavoli, Rapini O Foglie Di Barbabietola, Gambi Tagliati

2 Spicchi D'aglio (1 Tritato, 1 Intero)

Attrezzatura

Noci Pecan Glassate Tritate, Facoltative

Ball® O Kerr® Pint Con Coperchi E Fasce

Formaggio Cheddar KRAFT® Grattugiato Triplo Con Un Tocco Di PHILADELPHIA®, Diviso

1 Confezione (3,3 Once) Di Preparato Istantaneo Per Budino Al Cioccolato Bianco

Caramelle Peachie-o

Ingrediente

Serving:

1181 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

avocado sbucciato a dadini (circa 1 piccolo)22 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani

confezione Milk Duds 7101 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

indivia riccia tritata grossolanamente 791 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

menta fresca tritata 2

spicchi d'aglio schiacciati 1181 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

succo di limone fresco (circa 2 limoni)2371 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

sezioni arancioni (circa 3 arance)0Barretta di caramello Heath in pezzi

5 caramelle wafer Necco, divise 680confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO

capesante di mare 11 cucchiaio di origano essiccato

tritato seminato Thai, rosso caldo, o serrano Cile 791 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

scalogni affettati 22 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani

Salsa di pesce tailandese 7101 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

crescione tagliato (circa 3 grappoli)1Oreo ripieni doppi

1 1/2 cucchiaini di spezie miste 22 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani

1 1/2 cucchiaini di spezie miste

Vino consigliato: Chardonnay, Chenin Blanc, Pinot Nero

Capesante funziona molto bene con Chardonnay, Chenin Blanc, e Pinot Nero. Chardonnay e chenin blanc sono ottimi abbinamenti per capesante grigliate o scottate. Se le capesante vengono abbinate a pancetta o altri salumi, prova un pinot nero leggermente raffreddato. Il Foley Johnson Carneros Chardonnay con un 4.6 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 23 dollari a bottiglia.