Capesante di Tonno con Prezzemolo e Semi di Melograno

Name: Capesante di Tonno con Prezzemolo e Semi di Melograno
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 567 peperoncino habanero bistecche di tonno, circa 1/2 pollice di spessore; 1 cp. parmigiano grattugiato capperi sgocciolati; 1 bulbo di finocchio, animato e affettato sottilissimo; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile foglie di prezzemolo a foglia piatta; 4 1 confezione di budino istantaneo al gusto di zucca e spezie JELL-O Salsa piccante; 1 cp. parmigiano grattugiato sciroppo dacero puro; 3 Crosta: briciole di cracker Graham olio extra vergine di oliva, più altro per lo sfregamento; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile semi di melograno; 1 cp. parmigiano grattugiato 1 cucchiaio più 1 cucchiaino di sale kosher, aggiuntivo per condire la carne; 4 1 confezione di budino istantaneo al gusto di zucca e spezie JELL-O Sale e pepe macinato fresco; 1 cp. parmigiano grattugiato scalogno tritato

Capesante di tonno con prezzemolo e semi di melograno potrebbe essere solo il piatto principale che stai cercando. Questa ricetta serve 4. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza glutine, senza latticini e pescatarian ha 345 calorie, 34g di proteine, e 18g di grasso per porzione. Per $6.11 per porzione, questa ricetta copertine 34% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 1 persona ha trovato questa ricetta per essere delizioso e soddisfacente. Se hai scalogno, olio d'oliva, semi di melograno e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per utilizzare i semi di melograno si potrebbe seguire questo corso principale con il Parfait allo yogurt al melograno come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 25 minuti. Con uno spoonacular punteggio di 90%, questo piatto è spettacolare. Ricette simili sono Cavoletti di Bruxelles con semi di melograno, Quinoa con semi di soia, prezzemolo, semi di sesamo e cipolla rossa, e Insalata di rucola con cachi e semi di melograno.

Istruzione

In una ciotola mescolare lo scalogno, l'aceto, lo sciroppo d'acero, i capperi e un pizzico di sale e pepe; lasciare riposare per 15 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Bistecche Di Controfiletto Di New York, Con Osso, Se Desiderato

Sciroppo D'acero Puro (preferibilmente Di Grado B), Più 4 Cucchiaini Per Servire

Da 2 A 3 Tazze Di Vino Rosso Secco

Fette Sottili Di Prosciutto Della Virginia O Prosciutto Crudo

1 Tazza Di Uvetta Dorata, Macinata Grossolanamente

Attrezzatura che userete

Vinaigrette All'agresto

Sbattere nell'olio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 1/2 Libbre Di Formaggio Tallegio, Tritato

Attrezzatura che userete

1/4 Di Tazza Di Shaohsing, O Vino Di Riso Cinese

Nel frattempo, posizionare il tonno tra fogli di pellicola trasparente e libbra fino a quando le bistecche sono 1/4 di pollice di spessore. Strofinare con olio e condire con sale e pepe.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Bistecche Di Controfiletto Di New York, Con Osso, Se Desiderato

Pomodori Roma, Privati Del Torsolo, Tagliati A Metà E A Cubetti

Mandarini, Ciascuno

Tomatillos, Lavati, Senza Buccia Simile Alla Carta

1 1/2 Libbre Di Formaggio Tallegio, Tritato

2 3/4 Once (75 Grammi) Di Uva Sultanina Dorata

Attrezzatura che userete

Cipolla Gialla, Tagliata In Ottavi

Preriscaldare una piastra.

Attrezzatura che userete

1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla

Aggiungere il tonno e cuocere su un lato solo fino a quando leggermente scottato, 1 minuto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Mandarini, Ciascuno

Trasferire su piatti, rosolati verso l'alto.

Aggiungere il prezzemolo, i semi di melograno e il finocchio al condimento e condire con salsa piccante. Toss delicatamente, tumulare l'insalata sopra il tonno e servire subito.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Semi Di Melograno

2 Cucchiai Più 1/2 Tazza Di Acqua, Divisi

1/4 Di Tazza Di Grasso Di Maiale

2 Libbre Di Funghi Selvatici Assortiti, O Qualsiasi Tipo Ti Piaccia, Privati Del Gambo E Affettati

Mandarini, Ciascuno

Attrezzatura

Vinaigrette All'agresto

1/4 Di Tazza Di Shaohsing, O Vino Di Riso Cinese

Cipolla Gialla, Tagliata In Ottavi

1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla

Ingrediente

Serving:

567peperoncino habanero

bistecche di tonno, circa 1/2 pollice di spessore 1cp. parmigiano grattugiato

capperi sgocciolati 1

bulbo di finocchio, animato e affettato sottilissimo 2371 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

foglie di prezzemolo a foglia piatta 41 confezione di budino istantaneo al gusto di zucca e spezie JELL-O

Salsa piccante 1cp. parmigiano grattugiato

sciroppo d'acero puro 3Crosta: briciole di cracker Graham

olio extra vergine di oliva, più altro per lo sfregamento 1181 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

semi di melograno 1cp. parmigiano grattugiato

1 cucchiaio più 1 cucchiaino di sale kosher, aggiuntivo per condire la carne 41 confezione di budino istantaneo al gusto di zucca e spezie JELL-O

Sale e pepe macinato fresco 1cp. parmigiano grattugiato

scalogno tritato

Vino consigliato: Merlot, Pinot Nero, Vino Rosato

Il tonno funziona molto bene con Merlot, Pinot Nero e vino rosato. Anche se il pesce è spesso abbinato al vino bianco, il pesce "più carnoso" come il tonno può assolutamente andare con il vino rosso. Anche un rosé si abbina bene, specialmente se il tuo tunan è preparato con ingredienti più adatti a un vino bianco. La Jota Howell Mountain Merlot con un 4.2 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 99 dollari a bottiglia.