Capesante con Barbabietole e Prosciutto

Name: Capesante con Barbabietole e Prosciutto
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 680 confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO barbabietole, strofinato, tagliato e tagliato in 1 ½ pezzi; 1 1 cucchiaio di origano essiccato patate color ruggine, circa 6 once ciascuna; 2 limone; 4 rametto 2 spicchi d'aglio (1 tritato, 1 intero); 2 2 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani olio extra vergine di oliva; 1 Oreo ripieni doppi pepe nero appena incrinato; 113 confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO prosciutto a fette sottili

Guardando la tua figura? Questo uomo delle caverne, senza glutine, senza latticini, e primal ricetta ha 135 calorie, 3g di proteine, e 9g di grasso per porzione. Questa ricetta serve 8. Per $1.13 per porzione, questa ricetta coperture 6% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta è apprezzata da 1 buongustai e cuochi. Vai al negozio e raccogli barbabietole, sale kosher, prosciutto e poche altre cose per farlo oggi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 30 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 21%. Questo punteggio non è così super. Provare Capesante Kabobs, Capesante Kabobs per 2, e Gamberetti e capesante Kabobs per ricette simili.

Istruzione

Riempire una grande pentola con acqua fredda.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Striscia Di Scorza Di Limone

Attrezzatura che userete

Rametti Di Prezzemolo Fresco, Tagliati A Fettine Sottili, Per Guarnire

Aggiungere le barbabietole; portare a ebollizione. Ridurre il calore a cuocere a fuoco lento; cuocere fino a quando le barbabietole sono tenera forchetta, ma non pastoso circa 12 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Chiffonade Di Foglie Di Cavolo Riccio

Togliere dal fuoco.

Lasciare raffreddare leggermente; strofinare via le pelli con un tovagliolo di carta. Accantonare.Risciacquare le capesante; asciugare. Avvolgere le capesante in una fetta di prosciutto, infilando una foglia di menta o due tra la capesante e la menta. Infilare 3 o 4 capesante, alternate a barbabietole, su ciascuno degli 8 spiedini. Spremere il succo di 1 limone su tutti i lati degli spiedini.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Prosciutto

1 Zucchina Piccola, Non Sbucciata E Tritata

1 Cucchiaio Di Zucchero Rosso Grezzo

Fette D'arancia, Tagliate A Metà, Per Guarnire

Chiffonade Di Foglie Di Cavolo Riccio

2 Spicchi D'aglio (1 Tritato, 1 Intero)

3/4 Di Tazza Di Basilico Fresco Tritato

2 3/4 Once (75 Grammi) Di Uva Sultanina Dorata

Attrezzatura che userete

8 Bastoncini Di Formaggio Filante Da 1 Oncia Confezionati Singolarmente

Caramelle Air Head, Tagliate A Strisce Sottili

Spennellare delicatamente con un po ' di olio d'oliva e condire con sale e pepe.Disporre gli spiedini, a fuoco diretto, su una griglia medio-calda. Griglia, spiedini rotanti e spazzolatura con più olio se necessario per evitare che si attacchi, fino a cottura a malapena, circa 5 minuti. Le capesante finiranno di cucinare mentre riposano. Le barbabietole dovrebbero essere morbide e leggermente carbonizzate.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Porro Pulito E Tagliato A Dadini Grandi, Solo La Parte Bianca