Capesante con Barbabietole e Prosciutto

Name: Capesante con Barbabietole e Prosciutto
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 680 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. barbabietole, strofinato, tagliato e tagliato in 1 ½ pezzi; 1 2 cucchiaini di aglio in polvere patate color ruggine, circa 6 once ciascuna; 2 limone; 4 rametto 2 spicchi d'aglio (1 tritato, 1 intero); 2 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice olio extra vergine di oliva; 1 Oreo ripieni doppi pepe nero appena incrinato; 113 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. prosciutto a fette sottili

Guardando la tua figura? Questo uomo delle caverne, senza glutine, senza latticini, e primal ricetta ha 135 calorie, 3g di proteine, e 9g di grasso per porzione. Questa ricetta serve 8. Per $1.13 per porzione, questa ricetta coperture 6% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta è apprezzata da 1 buongustai e cuochi. Vai al negozio e raccogli barbabietole, sale kosher, prosciutto e poche altre cose per farlo oggi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 30 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 21%. Questo punteggio non è così super. Provare Capesante Kabobs, Capesante Kabobs per 2, e Gamberetti e capesante Kabobs per ricette simili.

Istruzione

Riempire una grande pentola con acqua fredda.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Parmigiano Grattugiato Fresco, Più La Crosta (facoltativo)

Attrezzatura che userete

Grasso Di Maiale

Aggiungere le barbabietole; portare a ebollizione. Ridurre il calore a cuocere a fuoco lento; cuocere fino a quando le barbabietole sono tenera forchetta, ma non pastoso circa 12 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Chiffonade Di Foglie Di Cavolo Riccio

Togliere dal fuoco.

Lasciare raffreddare leggermente; strofinare via le pelli con un tovagliolo di carta. Accantonare.Risciacquare le capesante; asciugare. Avvolgere le capesante in una fetta di prosciutto, infilando una foglia di menta o due tra la capesante e la menta. Infilare 3 o 4 capesante, alternate a barbabietole, su ciascuno degli 8 spiedini. Spremere il succo di 1 limone su tutti i lati degli spiedini.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Prosciutto

1 Zucchina Piccola, Non Sbucciata E Tritata

1 Cucchiaio Di Zucchero Rosso Grezzo

Fette D'arancia, Tagliate A Metà, Per Guarnire

Chiffonade Di Foglie Di Cavolo Riccio

2 Spicchi D'aglio (1 Tritato, 1 Intero)

Tomatillos, Lavati, Senza Buccia Simile Alla Carta

2 3/4 Once (75 Grammi) Di Uva Sultanina Dorata

Attrezzatura che userete

Tortillas Di Farina (10 Pollici), Tagliate In Quarti

Caramelle Air Head, Tagliate A Strisce Sottili

Spennellare delicatamente con un po ' di olio d'oliva e condire con sale e pepe.Disporre gli spiedini, a fuoco diretto, su una griglia medio-calda. Griglia, spiedini rotanti e spazzolatura con più olio se necessario per evitare che si attacchi, fino a cottura a malapena, circa 5 minuti. Le capesante finiranno di cucinare mentre riposano. Le barbabietole dovrebbero essere morbide e leggermente carbonizzate.

Ingredienti di cui avrai bisogno

12 Fette Sottili Di Prosciutto Cotto (circa