Bulgur anatolico Pilav

Hai bisogno di un contorno senza latticini? Il Bulgur Pilav dell'Anatolia potrebbe essere una ricetta fantastica da provare. Una porzione di questo piatto contiene circa 10 g di proteine, 8 g di grassi e un totale di 279 calorie. Questa ricetta serve 6 persone e costa 73 centesimi a porzione. Questa ricetta di Allrecipes ha 1 fan. Una miscela di menta, lenticchie verdi, sale e pepe macinato e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 1 ora. Con un punteggio cucchiaio del 79%, questo piatto è solido. Ricette simili includono il pilaf turco di melanzane (melanzane) (Patlicanli Pilav), il bulgur pilaf con lenticchie verdi, servito con cipolle caramellate -Mercimekli Bulgur Pilavi e il porro con bulgur.

Istruzione

Scaldare l'olio in una padella capiente a fuoco medio. Cuocere e mescolare la cipolla nell'olio caldo fino a doratura, da 2 a 3 minuti. Mescolare i pomodori attraverso la cipolla; continuare la cottura finché i pomodori non si ammorbidiscono, da 1 a 2 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pomodoro Maturo, Tagliato A Cubetti

Pomodoro Maturo, Tagliato A Cubetti

Magro-

Attrezzatura che userete

Pomodoro A Fette, Facoltativo

Versare il brodo di manzo sul composto di cipolla e pomodoro; portare ad ebollizione.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Bocconcini Di Verdura

1/2 Libbra Di Cheddar Piccante, Tagliato A Dadini

1-1/2 Cucchiaini Di Aglio Tritato GOYA® O 3 Spicchi D'aglio Fresco, Tritati Finemente

Mescolare il bulgur nel brodo bollente; condire con sale e pepe nero. Ridurre il fuoco a medio-basso e cuocere a fuoco lento fino a quando il bulgur inizia ad ammorbidirsi, circa 5 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

4 Fette Di Formaggio Muenster, Tagliate A Metà