Broccoli-Pollo ripieno

Name: Broccoli-Pollo ripieno
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile broccoli freschi tritati finemente; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile zucchine, tagliate a cubetti da 2,5 cm; 2 1 confezione di budino istantaneo al gusto di zucca e spezie JELL-O Riso cotto caldo, opzionale; 1 cp. verdura (ad esempio spinaci) Cipolla bianca, tagliata a dadini; 1 cp. verdura (ad esempio spinaci) fette di cetriolo inglese a mezzaluna; 1 Oreo ripieni doppi 1 contenitore (7 once) di cipolle tritate; 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) più 2 cucchiai di acqua ghiacciata; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile formaggio cheddar tagliuzzato; 340 peperoncino habanero disossate senza pelle petto di pollo metà (circa ciascuno); 1 cp. verdura (ad esempio spinaci) 1 tazza di maionese, come quella di Hellmann

Broccoli-Pollo ripieno potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza glutine ha 438 calorie, 47g di proteine, e 14g di grasso per porzione. Questa ricetta serve 2. Per $2.32 per porzione, questa ricetta copertine 31% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 1 persona è rimasta colpita da questa ricetta. Una miscela di broccoli, brodo di pollo, polvere di curry e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. Per utilizzare la polvere di curry si potrebbe seguire questo corso principale con il Gelato al Curry con Mango e Pistacchio come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 55 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 73%. Questo punteggio è solido. Provare Spinoccoli di Pollo-Petto di pollo ripieno impanato con spinaci, broccoli e formaggio, Broccoli-Pollo ripieno, e Pollo ripieno di broccoli e formaggio per ricette simili.

Istruzione

Appiattire il pollo a 1/4-in. spessore.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Unire il condimento di pollame, pepe, curry in polvere, aglio in polvere e sale; cospargere di pollo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Contenitore (7 Once) Di Cipolle Tritate

Fette Di Cetriolo Inglese A Mezzaluna

Cipolla Bianca, Tagliata A Dadini

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Rape, Sbucciate E Tagliate A Fette Spesse 1/8 Di Pollice

Più 2 Cucchiai Di Acqua Ghiacciata

Unire broccoli e formaggio; mettere metà al centro di ogni petto di pollo. Piegare i lati lunghi sopra il riempimento; piegare finisce e fissare con uno stuzzicadenti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 1/4 Tazze Di Semi Di Zucca Verdi Non Tostati, Come I Semi Di Zucca