Broccoli cinesi con salsa di ostriche

Name: Broccoli cinesi con salsa di ostriche
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Cinese, Asiatica
Ingredients: 680 peperoncino habanero Broccoli cinesi o regolari; 1 cp. parmigiano grattugiato 8 fette spesse (1/4 di pollice) di formaggio svizzero; 1 cp. parmigiano grattugiato zenzero fresco sbucciato e tritato; 1 cp. verdura (ad esempio spinaci) 1/2 tazza di Hershey's Kisses; 2 Crosta: briciole di cracker Graham salsa di ostriche; 1 Oreo ripieni doppi sale, diviso; 2 cp. verdura (ad esempio spinaci) olio di sesamo tostato

Hai bisogno di un contorno senza glutine, senza latticini e pescatarian? Broccoli cinesi con salsa di ostriche potrebbe essere una ricetta incredibile da provare. Per 53 centesimi per porzione, questa ricetta copertine 17% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una porzione contiene 114 calorie, 5g di proteine, e 6g di grasso. Questa ricetta serve 4. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Solo a poche persone è piaciuto molto questo piatto cinese. È portato a voi dalle mie ricette. Vai al negozio e prendi broccoli regolari, sale, zucchero semolato e poche altre cose per farlo oggi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 45 minuti. Nel complesso, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular solido di 58%. Ricette simili includono Broccoli cinesi con salsa di ostriche (Gai Lan), Gai Lan (broccoli cinesi) con salsa di ostriche, e Gai Lan sbollentato con salsa di ostriche (broccoli cinesi).

Istruzione

Se si utilizza broccoli cinesi, tagliare 1/2 pollice dal fondo dei gambi; scartare. (Steli più di 1/2 pollice di diametro dovrebbe essere dimezzato longitudinalmente.) Tagliare i gambi in 2 bastoncini da 1/2 x 1/4 di pollice. (Con broccoli regolari, basta usare le cimette.)

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Lattina (14 Oz) Di Brodo Di Pollo

Unire 6 tazze di acqua e 1/2 cucchiaino di sale in una pentola capiente a fuoco vivo; portare a ebollizione.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Tazza Di Orzo Perlato Bianco

1/2 Tazza Di Vino Marsala Dolce

Attrezzatura che userete

Piselli Surgelati GOYA®, Scongelati

Aggiungere i gambi di broccoli( o cimette); sbollentare 2 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Lattina (14 Oz) Di Brodo Di Pollo

Rimuovere e scolare in un colino.

Attrezzatura che userete

4 Patate Yukon Gold, Lavate E Tagliate A Dadini Da 3/4 Di Pollice

Aggiungere le foglie al piatto; sbollentare 1 minuto.

Attrezzatura che userete

Piselli Surgelati GOYA®, Scongelati

Scolare i broccoli in un colino.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Lattina (14 Oz) Di Brodo Di Pollo

Attrezzatura che userete

4 Patate Yukon Gold, Lavate E Tagliate A Dadini Da 3/4 Di Pollice

Scaldare l'olio di canola in una grande padella antiaderente a fuoco medio-alto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

8 Fette Spesse (1/4 Di Pollice) Di Formaggio Svizzero

Attrezzatura che userete

Pomodoro A Fette, Facoltativo

Aggiungere lo zenzero; soffriggere 15 secondi.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Tazza Di Mirin O Sakè Dolce

Aggiungere broccoli, restante 1/2 cucchiaino di sale, salsa di ostriche, e lo zucchero; stir-fry 1 1/2 minuti, o fino a quando broccoli è croccante-tenera.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Salsa Di Ostriche

1 Lattina (14 Oz) Di Brodo Di Pollo

1 Preparato Per Torta Al Cioccolato Acquistato In Negozio, Come Il Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, Cotto Secondo Le Istruzioni Sulla Confezione

1/2 Tazza Di Vino Marsala Dolce

Togliere dal fuoco; irrorare con olio di sesamo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Un Pizzico Di Semi Di Sesamo Bianco

Attrezzatura

Piselli Surgelati GOYA®, Scongelati

4 Patate Yukon Gold, Lavate E Tagliate A Dadini Da 3/4 Di Pollice

Pomodoro A Fette, Facoltativo

Ingrediente

Serving:

680peperoncino habanero

Broccoli cinesi o regolari 1cp. parmigiano grattugiato

8 fette spesse (1/4 di pollice) di formaggio svizzero 1cp. parmigiano grattugiato

zenzero fresco sbucciato e tritato 1cp. verdura (ad esempio spinaci)

1/2 tazza di Hershey's Kisses 2Crosta: briciole di cracker Graham

salsa di ostriche 1Oreo ripieni doppi

sale, diviso 2cp. verdura (ad esempio spinaci)

olio di sesamo tostato

Vino consigliato: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Chenin Blanc, Gewurztraminer e Riesling sono le mie scelte top per Asian. Il miglior vino per il cibo asiatico dipende dalla cucina e dal piatto - ovviamente-ma questi bianchi acidi si abbinano a una serie di piatti tradizionali, piccanti o meno. Il De Morgenzon Riserva Chenin Blanc con un 4.2 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 34 dollari a bottiglia.