Bonus: Fare il pacchetto cavolo

Name: Bonus: Fare il pacchetto cavolo
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 libbra di zucchine, aglio tritato; 1 testa cavolo verde; 2 (inverno) burro leggero o burro leggero; 1 piccolo cipolla, affettata; 1 Dash Lattuga romana, pomodoro a fette e cipolla rossa a fette, per guarnire; 1 Dash 3 cucchiai di burro non salato, tagliato in 6 pezzi; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente pancetta reale sbriciolata precotta; 1 Dash (tubo grande)

Bonus: Fare il pacchetto cavolo richiede circa 45 minuti dall'inizio alla fine. Questa ricetta serve 4 e costa 53 centesimi per porzione. Una porzione contiene 97 calorie, 4g di proteine, e 5g di grasso. 7 persone hanno fatto questa ricetta e avrebbe fatto di nuovo. Solo a poche persone è piaciuto molto questo contorno. Se hai pepe, cavolo, burro spalmato e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. È portato a voi da Foodnetwork. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, senza latticini e intero 30 dieta. Con uno spoonacular punteggio di 51%, questo piatto è solido. Provare Bonus: Fare il pacchetto cavolo, Bonus: Ginormous cavolo avvolto Burger Stack, e Insalata di barbabietole bonus per ricette simili.

Istruzione

Preriscaldare il forno a 400 gradi F.

Attrezzatura che userete

Forno

Rimuovere con attenzione il nucleo duro dal cavolo usando un coltello affilato. Tagliare il cavolo a metà in 4 spicchi sottili. Dimezzare ogni cuneo, lasciando con 8 " pezzi."

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cavolo

Attrezzatura che userete

Coltello

Posare un grosso pezzo di pellicola resistente su una teglia e spruzzare con spray antiaderente.

Attrezzatura che userete

Teglia Da Forno

Stagnola

Stendere il cavolo al centro e in alto con la cipolla.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cavolo

Diffusione

Cipolla

Aggiungere il burro in quattro dollops equidistanti sopra la cipolla.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Burro

Cipolla

Cospargere di sale, pepe e paprika. Top con pancetta e aglio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Lattuga Romana, Pomodoro A Fette E Cipolla Rossa A Fette, Per Guarnire

Aglio

Pepe

Pancetta

Sale

Posizionare un altro grande pezzo di foglio sopra le verdure. Piegare insieme e sigillare tutti e quattro i bordi dei due pezzi di pellicola, formando un pacchetto ben sigillato.

Attrezzatura che userete

Stagnola

Mettere la teglia in forno e cuocere per 30-35 minuti, fino a quando le verdure sono morbide.

Attrezzatura che userete

Teglia Da Forno

Forno

Lasciate raffreddare leggermente. Utilizzando guanti da forno, capovolgere con attenzione il pacchetto sopra, permettendo la miscela di burro per rivestire le verdure, e poi tornare a destra-side-up.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Burro

Attrezzatura che userete

Guanto Da Forno

Tagliare il pacchetto per rilasciare vapore prima di aprirlo completamente. (Attenzione: il vapore sarà caldo.) Se ti piace, condire con sale, pepe e paprika, a piacere. Mmmmm!

Ingredienti di cui avrai bisogno

Lattuga Romana, Pomodoro A Fette E Cipolla Rossa A Fette, Per Guarnire

Pepe

Sale