Bastoncini di pesce fritti al forno con salsa tartara Di ' Lighten Up, America!

Name: Bastoncini di pesce fritti al forno con salsa tartara Di ' Lighten Up, America!
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 2 cucchiaini di aglio in polvere capperi, sciacquati, scolati e tritati; 567 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. filetti di merluzzo (1/2 pollice di spessore); 1 cucchiaio. aceto di vino rosso uovo, leggermente sbattuto; 1 Bastone Pesce; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile 4.5 once di farina per tutti gli usi (circa; 1 2 cucchiaini di aglio in polvere prezzemolo fresco tritato; 2 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice sottaceti di aneto kosher tritato; 1 Barretta di caramello Heath in pezzi patate color ruggine, circa 6 once ciascuna; 1 2 cucchiaini di aglio in polvere succo di limone fresco; 79 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile maionese leggera; 355 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile panko (pangrattato giapponese); 1 2 cucchiaini di aglio in polvere cipolla rossa tritata finemente; 3 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice punte per pasticceria - punte rotonde n. 4

Non si può mai avere troppe ricette del corso principale, in modo da dare bastoncini di pesce al forno con salsa tartara Da ' Alleggerire, America! una prova. Questa ricetta serve 4. Una porzione contiene 383 calorie, 33g di proteine, e 8g di grasso. Per $2.81 per porzione, questa ricetta copertine 22% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Vai al negozio e prendi capperi, panko, succo di limone e poche altre cose per farlo oggi. Per consumare il sale kosher si potrebbe seguire questo corso principale con il Basso contenuto di grassi briciole torta (Kosher-Dairy) come dessert. Questa ricetta di Serious Eats ha 1 fan. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 50 minuti. È una buona opzione se stai seguendo un senza latticini e pescatarian dieta. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 66%. Questo punteggio è solido. Ricette simili includono Bastoncini di pesce al forno con salsa tartara, Bastoncini di pesce al forno con salsa tartara facile (adatto ai bambini), e Bastoncini di pesce con salsa tartara.

Istruzione

Preriscaldare il forno a 375 ° F.

Attrezzatura che userete

2 Cucchiai Di Miscela Di Zucchero Di Canna SPLENDA®

Per preparare bastoncini di pesce, mettere la farina in un piatto poco profondo o in una ciotola.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Caramelle Di Mais, Pretzel Aggiuntivi E Biscotti Ovali Ripieni Di Crema Al Cioccolato (interi E Sbriciolati)

Caramelle Al Polpo Brillante

Attrezzatura che userete

2 Tubetti (16-1/2 Once Ciascuno) Di Pasta Per Biscotti Al Burro Di Arachidi Refrigerata, Ammorbidita

Mettere il pangrattato in un secondo piatto o ciotola poco profonda.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 O 2 Peperoncini Piccanti, Privati Dei Semi E Tritati

Attrezzatura che userete

2 Tubetti (16-1/2 Once Ciascuno) Di Pasta Per Biscotti Al Burro Di Arachidi Refrigerata, Ammorbidita

Unire 3 cucchiai di acqua e uova in un terzo piatto o ciotola poco profonda, mescolando con una frusta.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Punte Per Pasticceria - Punte Rotonde N. 4

Confezione Di Preparato Per Torta Naturale

Attrezzatura che userete

1 Mazzo Grande Di Violette Selvatiche (compresi I Gambi), Lavate

2 Tubetti (16-1/2 Once Ciascuno) Di Pasta Per Biscotti Al Burro Di Arachidi Refrigerata, Ammorbidita

Tagliare il pesce in 20 (4 x 1/2 pollici) strisce. Dragare il pesce nella farina, scrollandosi di dosso l'eccesso. Immergere il pesce nella miscela di uova e dragare nel pangrattato.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 O 2 Peperoncini Piccanti, Privati Dei Semi E Tritati

Caramelle Di Mais, Pretzel Aggiuntivi E Biscotti Ovali Ripieni Di Crema Al Cioccolato (interi E Sbriciolati)

Caramelle Al Polpo Brillante

Striscia Di Scorza Di Limone

Confezione Di Preparato Per Torta Naturale

Mettere su una teglia rivestita con spray da cucina. Pesce cappotto con spray da cucina.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pizzico Di Fiocchi Di Verdure Miste, O A Piacere

Caramelle Al Polpo Brillante

Attrezzatura che userete

Gamberi Saltati

Cuocere a 375 ° F per 30 minuti o fino a quando croccante.

Attrezzatura che userete

2 Cucchiai Di Miscela Di Zucchero Di Canna SPLENDA®

Cospargere i bastoncini di pesce con sale.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Caramelle Al Polpo Brillante

Pane Raffermo A Cubetti (cubetti Da 1/2 Pollice), Senza Crosta

Per preparare la salsa tartara, unire tutti gli ingredienti della salsa in una piccola ciotola.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Salsa Tartara

Interiora Di Tacchino E Osso Del Collo

Attrezzatura che userete

2 Tubetti (16-1/2 Once Ciascuno) Di Pasta Per Biscotti Al Burro Di Arachidi Refrigerata, Ammorbidita

Servire salsa tartara con pesce.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Salsa Tartara

Caramelle Al Polpo Brillante

Attrezzatura

2 Cucchiai Di Miscela Di Zucchero Di Canna SPLENDA®

2 Tubetti (16-1/2 Once Ciascuno) Di Pasta Per Biscotti Al Burro Di Arachidi Refrigerata, Ammorbidita

1 Mazzo Grande Di Violette Selvatiche (compresi I Gambi), Lavate

Gamberi Saltati

Ingrediente

Serving:

12 cucchiaini di aglio in polvere

capperi, sciacquati, scolati e tritati 5671 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

filetti di merluzzo (1/2 pollice di spessore)1cucchiaio. aceto di vino rosso

uovo, leggermente sbattuto 1Bastone

Pesce 2371 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

4.5 once di farina per tutti gli usi (circa 12 cucchiaini di aglio in polvere

prezzemolo fresco tritato 23 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice

sottaceti di aneto kosher tritato 1Barretta di caramello Heath in pezzi

patate color ruggine, circa 6 once ciascuna 12 cucchiaini di aglio in polvere

succo di limone fresco 791 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

maionese leggera 3551 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

panko (pangrattato giapponese)12 cucchiaini di aglio in polvere

cipolla rossa tritata finemente 33 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice

punte per pasticceria - punte rotonde n. 4

Vino consigliato: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Nero

Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Nero sono le mie scelte migliori per il pesce. Il pesce è vario come il vino, quindi è difficile scegliere vini che vanno con ogni pesce. Un vino bianco croccante, come un pinot grigio o un Grüner Veltliner, si adatta a qualsiasi pesce bianco delicatamente aromatizzato. Pesce carnoso e fortemente aromatizzato come salmone e tonno può anche gestire un vino rosso leggero, come un pinot nero. L'Alois Lageder Terran Alpina Pinot Grigio Vigneti delle Dolomiti con una valutazione di 4.3 su 5 stelle sembra un buon abbinamento. Costa circa 16 dollari a bottiglia.