(basso contenuto di grassi) Mirtillo, limone e cocco piazze

Name: (basso contenuto di grassi) Mirtillo, limone e cocco piazze
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Barretta di caramello Heath in pezzi 1 1/3 tazza di melassa; 355 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile mirtilli, lamponi o mirtilli rossi, freschi o congelati; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile burro, ammorbidito; 1 tazza scarsa farina per tutti gli usi o integrale; 1 cucchiaio. aceto di vino rosso confezione di preparato per torta naturale; 1 cucchiaio. aceto di vino rosso albume; 2 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice farina per tutti gli usi; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile gamberetti, con la coda, senza carapace, sgusciati; 1 pizzico pizzico di sale; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile succo di limone, facoltativo; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cocco tritato, zuccherato o non zuccherato

(basso contenuto di grassi) I quadrati di mirtillo, limone e cocco potrebbero essere solo il contorno che stai cercando. Una porzione di questo piatto contiene circa 8g di proteine, 34g di grasso, e un totale di 612 calorie. Questa ricetta serve 2. Per $1.98 per porzione, questa ricetta coperture 13% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Se hai uova, mirtilli, sale e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. 9 persone sono rimaste impressionate da questa ricetta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 50 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 44%. Questo punteggio è abbastanza buono. Ricette simili sono Bagel a basso contenuto di carboidrati-Pasta di testa grassa di farina di cocco, Quadrati di mirtillo Limone Cocco, e Palle energetiche alla cannella a basso contenuto di grassi.