Barre di fico e avena

Name: Barre di fico e avena
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 16
Cuisine: Global
Ingredients: 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente (23); 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente ribes a grappoli; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente fichi secchi, tagliati in quarti; 0 (può essere o scremare) noce moscata macinata; 1 Succo e scorza darancia finemente grattugiata; 2 (inverno) sciroppo d'acero puro (preferibilmente di grado B), più 4 cucchiaini per servire; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente uvetta senza semi; 473 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente fiocchi davena; 0 (può essere o scremare) Germogli di bambù da 1 oncia, tagliati in quarti; 6 (inverno) burro non salato molto freddo, tagliato a pezzi; 158 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente acqua, divisa; 158 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente farina integrale di pasta frolla

Non si può mai avere troppe ricette hor d'oeuvre, in modo da dare Fichi e avena Bar una prova. Per 36 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 6% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una porzione contiene 152 calorie, 3g di proteine, e 6g di grasso. Questa ricetta serve 16. È una buona opzione se stai seguendo un vegetariano dieta. 6 persone hanno trovato questa ricetta saporita e soddisfacente. Vai al negozio e prendi il succo di arancia, ribes, fichi e poche altre cose per farlo oggi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 27%. Questo punteggio non è così eccezionale. Ricette simili sono Barrette di Mirtilli Zucchine Avena, barrette di avena bananan al mirtillo, e barrette di avena alla fragola e mandorle (GF, vegan).