Barbecue Tofu Soffriggere

Name: Barbecue Tofu Soffriggere
Prep time: 18 min
Cook time: 18 min
Total time: 18 min
Yield: 4
Cuisine: Grigliata, Barbecue
Ingredients: 177 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile SALSA BARBECUE ASIATICA; 2 Cipolla gialla media, tritata testa bok choy, tagliato e tagliato a fette sottili (circa; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile carote tagliuzzate confezionate; 710 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile riso a grani lunghi cotto a caldo; 425 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. pacchetto tofu extra-solido, sgocciolato; 113 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. pacchetto gourmet miscela di funghi o 1/2 (8-oncia) pacchetto presliced funghi; 2 Barretta di caramello Heath in pezzi arachidi o olio vegetale

La ricetta Barbecue Tofu Stir-Fry potrebbe soddisfare il vostro desiderio americano in circa 18 minuti. Per $2.04 per porzione, questa ricetta copertine 24% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta rende 4 porzioni con 368 calorie, 14g di proteine, e 6g di grasso ogni. Questa ricetta delle mie ricette ha 1 fan. Una miscela di olio vegetale, miscela di funghi gourmet, riso e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così saporita. Solo a poche persone è piaciuto molto questo contorno. È perfetto per Festa del Papà. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e vegano dieta. Nel complesso, questa ricetta guadagna un super spoonacular punteggio di 86%. Provare Pollo e broccoli saltati in padella, Manzo e broccoli saltati in padella, e Manzo e cavolo soffriggere per ricette simili.

Istruzione

Avvolgere il tofu in diversi strati di asciugamani di carta; mettere in un piatto poco profondo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Salsa Di Soia 1 Cucchiaio Di Semi Di Sesamo

Tomatillos, Lavati, Senza Buccia Simile Alla Carta

Attrezzatura che userete

Tortillas Di Farina (10 Pollici), Tagliate In Quarti

Metti un peso sul tofu.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Salsa Di Soia 1 Cucchiaio Di Semi Di Sesamo

Lasciate riposare 10 minuti.

Tagliare il tofu a cubetti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Salsa Di Soia 1 Cucchiaio Di Semi Di Sesamo

Scaldare un wok o una padella grande a fuoco alto fino a caldo; aggiungere olio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

Attrezzatura che userete

Gamberi Saltati, Sgusciati

Confezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale Cotto

Aggiungere il tofu; soffriggere 2 minuti o fino a doratura.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Salsa Di Soia 1 Cucchiaio Di Semi Di Sesamo

Togliere dalla padella con un mestolo forato; mettere da parte.

Attrezzatura che userete

Ball® O Kerr® Pint Con Coperchi E Fasce

Gamberi Saltati, Sgusciati

Aggiungere bok choy, funghi e carote in padella; soffriggere 2 minuti. Riportare il tofu in padella; aggiungere la salsa barbecue. Mescolare 30 secondi o fino a quando completamente riscaldato.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pancetta Affumicata Doppia, Tagliata A Dadini Piccoli