Baba Ganoush e patatine Pita

Baba Ganoush e patatine Pita
Baba Ganoush e patatine Pita richiede circa 50 minuti dall'inizio alla fine. Questa ricetta serve 8. Guardando la tua figura? Questa ricetta vegana ha 120 calorie, 3g di proteine, e 10g di grasso per porzione. Per 70 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 6% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una miscela di olio d'oliva, patatine pita, aglio e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. Questa ricetta dal cibola rete ha 43 fan. Si tratta di un molto conveniente ricetta per gli appassionati di cibo medio orientale. Nel complesso, questa ricetta guadagna un eccellente punteggio spoonacular di 84%. Provare Baba Ganoush, Il miglior Baba Ganoush, e Baba Ganoush per ricette simili.

Istruzione

1
Girare broiler in alto.
Attrezzatura che userete
BroilerBroiler
2
Spennellare le melanzane tagliate con olio d'oliva sul lato della carne, irrorare sul lato della pelle. Condire le melanzane con sale e pepe.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Sale E PepeSale E Pepe
Olio D'olivaOlio D'oliva
MelanzanaMelanzana
3
Posto lato carne verso il basso sulla teglia antiaderente e lasciare sotto broiler 4 a 5 pollici dal calore fino a quando la pelle è carbonizzata e la carne è molto tenera, 15 a 20 minuti. Raffreddare per 5 minuti.
Attrezzatura che userete
Teglia Da FornoTeglia Da Forno
BroilerBroiler
4
Scoop fuori polpa di melanzane in robot da cucina. Incolla l'aglio con un po ' di sale schiacciandolo con il lato del coltello.
Ingredienti di cui avrai bisogno
MelanzanaMelanzana
AglioAglio
SaleSale
Attrezzatura che userete
Robot Da CucinaRobot Da Cucina
ColtelloColtello
5
Aggiungere l'aglio e il succo di 1 limone al processore.
Ingredienti di cui avrai bisogno
AglioAglio
SuccoSucco
LimoneLimone
6
Aggiungere prezzemolo e tahini al processore e lavorare fino a che liscio. Aggiustare di sale quindi trasferire il tuffo in una ciotola e mescolare a metà i pinoli, guarnire con le noci rimanenti. Circondare il tuffo con patatine pita e servire.
Ingredienti di cui avrai bisogno
PinoliPinoli
PrezzemoloPrezzemolo
TuffoTuffo
TahiniTahini
DadoDado
1/4 Di Tazza Di Margarina A Basso Contenuto Di Grassi, Sciolta1/4 Di Tazza Di Margarina A Basso Contenuto Di Grassi, Sciolta
SaleSale
Attrezzatura che userete
CiotolaCiotola
DifficoltaDuro
Pronti50 m.
Serving8
Punteggio di salute14
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