Avocado fracassato con pollo croccante, cipolle sottaceto e tortillas

$Avocado fracassato con pollo croccante, cipolle sottaceto e tortillas$

Avocado fracassato con pollo croccante, cipolle sottaceto e tortillas potrebbe essere solo il senza latticini ricetta che stavi cercando. Per $4.93 per porzione, questa ricetta copertine 49% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una porzione contiene 1001 calorie, 79g di proteine, e 32g di grasso. Questa ricetta serve 4. Questa ricetta di BBC Good Food richiede latticello, paprika, le tue focacce preferite e polenta. Funziona bene come un corso principale piuttosto costoso. 303 persone hanno provato e apprezzato questa ricetta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 1 ora e 15 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 97%. Questo punteggio è grande. Se ti piace questa ricetta, potrebbe piacerti anche ricette come Patate schiacciate croccanti con Avocado Aglio Aioli, Hamburger di Oaxaca con Manchego, avocado e cipolle Habanero in salamoia, e Insalata di cavolo massaggiato con avocado e cipolle rosse in salamoia.

Istruzione

Mescolare le strisce di pollo con il latticello e raffreddare per circa mezza giornata.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cipolla Dolce Grattugiata (o Tritata Finemente)

Olio Vegetale (la Quantità Dipende Dal Metodo Di Cottura)

Mescolare tutti gli ingredienti di cipolla, condire con sale e mettere da parte a marinare per almeno 30 minuti o fino a mezza giornata.

Ingredienti di cui avrai bisogno

20 Fettine Sottili Di Zucchine

Germogli Di Bambù Da 1 Oncia, Tagliati In Quarti

Mescolare insieme la polenta o la farina di mais, la farina, i semi di sesamo, la paprica, il pepe di cayenna, la cannella e il sale all'aglio su un piatto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Jalapeno Fresco Intero

Acqua Di Fiori D'arancio (o 1/4 Di Cucchiaino Di Scorza Di Limone Grattugiata E Scorza D'arancia)

5-6 Fette Di Mozzarella

Può La Crema Dietetica Soda

Polenta

Lattuga Romana, Pomodoro A Fette E Cipolla Rossa A Fette, Per Guarnire

Lorann Cucina Professionale®

Scaldare l'olio di girasole di 2 cm in una padella profonda (o leggermente più in un grande wok) fino a quando un cubetto di pane diventa marrone in 1 min. Sollevare il pollo dal latticello e far cadere nel mix di farina, lanciando per rivestire bene.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Olio Di Girasole

Olio Vegetale (la Quantità Dipende Dal Metodo Di Cottura)

Miscela Di Farina

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Concentrato Di Limonata Scongelato, Diviso

Attrezzatura che userete

1/4 Tazza Di Anacardi Crudi (opzionale)

Confezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale Cotto

Aggiungere circa 3 strisce di pollo alla volta per l'olio e friggere, girando, fino a doratura su tutti i lati e appena cotto attraverso.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cipolla Dolce Grattugiata (o Tritata Finemente)

4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice

Scolare su carta da cucina mentre si frigge il resto.

Dimezzare e pietra ogni avocado, raschiare la carne in una ciotola con il succo di limone e un po ' di condimento, e molto grosso modo distruggere insieme con la parte posteriore di un cucchiaio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Scalogno, Grattugiato O Tritato