Aviyal
Aviyal potrebbe essere una buona ricetta per espandere il vostro repertorio piatto principale. Una porzione contiene 944 calorie, 27g di proteine, e 45g di grasso. Questa ricetta senza glutine e vegetariana serve 1 e costa $6.25 per porzione. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Vai al negozio e prendi sale, foglie di curry, polvere di curcuma e poche altre cose per farlo oggi. Per consumare il sale si potrebbe seguire questo corso principale con il Ricetta dei fatturati di mele come dessert. Con uno spoonacular punteggio di 93%, questo piatto è tremendo. Ricette simili sono Verdure miste con salsa di cocco (Aviyal).
Ingrediente
1( melanzane)![banana cruda (tagliata in manganelli da 2 pollici)]()
banana cruda (tagliata in manganelli da 2 pollici)8![fave (tagliate a bastoncini da 2 pollici)]()
fave (tagliate a bastoncini da 2 pollici)1( melanzane)![carota (tagliata a 2 bastoni pollici)]()
carota (tagliata a 2 bastoni pollici)1186 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente![cocco (raschiato)]()
cocco (raschiato)1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)![olio di cocco]()
olio di cocco21 tazza di piselli, surgelati o in scatola, così come sono. Secco, ricostituito. Fresco, bollito.![3 patate color ruggine, tagliate a pezzi da 1 pollice]()
3 patate color ruggine, tagliate a pezzi da 1 pollice12![foglie di curry]()
foglie di curry2![peperoncini verdi]()
peperoncini verdi8![Fagiolini (tagliati in bastoncini da 2 pollici)]()
Fagiolini (tagliati in bastoncini da 2 pollici)200Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)![zucca bianca (tagliata a manganelli da 2 pollici)]()
zucca bianca (tagliata a manganelli da 2 pollici)1WES E Arti della lingua inglese![Germogli di bambù da 1 oncia, tagliati in quarti]()
Germogli di bambù da 1 oncia, tagliati in quarti8![fagiolini (tagliati a bastoncini da 2 pollici)]()
fagiolini (tagliati a bastoncini da 2 pollici)11 libbra di zucchine,![polvere di curcuma]()
polvere di curcuma100Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)![ignami (tagliati in manganelli da 2 pollici)]()
ignami (tagliati in manganelli da 2 pollici)4736 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente![pacchetto torta a strati alla vaniglia congelata]()
pacchetto torta a strati alla vaniglia congelata100Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)![zucche rosse (tagliate a manganelli da 2 pollici)]()
zucche rosse (tagliate a manganelli da 2 pollici)
banana cruda (tagliata in manganelli da 2 pollici)8
fave (tagliate a bastoncini da 2 pollici)1( melanzane)
carota (tagliata a 2 bastoni pollici)1186 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente
cocco (raschiato)1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)
olio di cocco21 tazza di piselli, surgelati o in scatola, così come sono. Secco, ricostituito. Fresco, bollito.
3 patate color ruggine, tagliate a pezzi da 1 pollice12
foglie di curry2
peperoncini verdi8
Fagiolini (tagliati in bastoncini da 2 pollici)200Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)
zucca bianca (tagliata a manganelli da 2 pollici)1WES E Arti della lingua inglese
Germogli di bambù da 1 oncia, tagliati in quarti8
fagiolini (tagliati a bastoncini da 2 pollici)11 libbra di zucchine,
polvere di curcuma100Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)
ignami (tagliati in manganelli da 2 pollici)4736 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente
pacchetto torta a strati alla vaniglia congelata100Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)zucche rosse (tagliate a manganelli da 2 pollici)DifficoltaMedio
Pronti50 m.
Serving1
Punteggio di salute95
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