Asparagi e gamberetti soffriggere su cuscini di noodle

Name: Asparagi e gamberetti soffriggere su cuscini di noodle
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 680 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. asparagi, sciacquati; 2 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice piselli surgelati; 355 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile brodo di pollo magro; 2 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice zenzero fresco tritato; 2 spicchio aglio, sbucciato e tritato; 4 noodle cuscini (vedi sotto); 4 gamberetti e venati Sale; 454 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. sgusciate, gamberetti deveined (31 a 40 per lb.), risciacquare; 2 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice 1 libbra di filetti di petto di tacchino, tagliati a cubetti da 1 pollice; 1 2 cucchiaini di aglio in polvere 1 1/2 cucchiaini di spezie miste; 0 Barretta di caramello Heath in pezzi 1 tazza di maionese, come quella di Hellmann

Asparagi e gamberetti Stir-Fry su cuscini Noodle potrebbe essere solo il corso principale che si sta cercando. Una porzione contiene 266 calorie, 31g di proteine, e 6g di grasso. Questa ricetta serve 4. Per $4.23 per porzione, questa ricetta copertine 27% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una miscela di cuscini di noodle, amido di mais, aglio e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così saporita. Questa ricetta è apprezzata da 1 buongustai e cuochi. È una buona opzione se stai seguendo un senza latticini dieta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 65%. Questo punteggio è solido. Provare Gamberi tailandesi soffriggere con zucchine, Pacchetto congelatore per stir fry di gamberetti, e Rapido 10 minuti Gamberetti Teriyaki Stir-Fry per ricette simili.

Istruzione

Snap duro gambo termina asparagi.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Asparago

Tagliare le lance con un angolo di 45 in fette spesse 1/2 di pollice. In una piccola ciotola, mescolare brodo, salsa di soia, amido di mais e pepe bianco.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pepe Bianco

Amido Di Mais

Salsa Di Soia

Brodo

Attrezzatura che userete

Ciotola

Impostare un wok da 14 pollici o una padella da 12 pollici a fuoco vivo. Quando è caldo, aggiungere l'olio, lo zenzero e l'aglio; mescolare fino a quando l'aglio inizia a diventare dorato, circa 30 secondi. Mescolare gli asparagi e aggiungere 3 cucchiai di acqua; coprire e cuocere solo fino a quando gli asparagi è verde brillante, 1 a 2 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Asparago

Aglio

Zenzero

Acqua

Olio Da Cucina

Attrezzatura che userete

Padella

Confezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale Cotto

Aggiungere gamberetti e mescolare, scoperto, fino a quando sono opachi nel centro della parte più spessa (tagliato a prova), 2 a 3 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Gambero

Mescolare la miscela di brodo e aggiungere alla padella; mescolare fino a quando la salsa bolle e si addensa.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Brodo

Salsa

Attrezzatura che userete

Padella

Aggiungere sale a piacere.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Sale

Impostare un cuscino noodle su ciascuno dei quattro piatti. Cucchiaio gamberetti e asparagi stir-fry ugualmente sopra cuscini noodle.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Asparago

Suggerimento Per Servire: Servire Sulla Pasta Cotta

Gambero

In una padella da 5 a 6 litri a fuoco vivo, portare a ebollizione 3 litri di acqua.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Acqua

Attrezzatura che userete

Padella

Aggiungere 12 once essiccate sottili tagliatelle di grano asiatico o pasta vermicelli secchi e mescolare per separare. Cuocere fino a poco tenero a mordere, da 3 a 7 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Suggerimento Per Servire: Servire Sulla Pasta Cotta

Grano

Scolare e tornare in padella.

Attrezzatura che userete

Padella

Mescolare in 2 cucchiai di olio di sesamo asiatico e sale a piacere.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Olio Di Sesamo

Sale

Dividere le tagliatelle in quattro parti uguali; impostare ogni tumulo circa 2 pollici a parte su due teglie antiaderenti da 10 a 15 pollici. Pat ciascuno in un 1/2-pollice di spessore rotondo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Suggerimento Per Servire: Servire Sulla Pasta Cotta

Attrezzatura che userete

Teglia Da Forno

Cuocere i cuscini in un forno 425 fino a quando la maggior parte della superficie è croccante e dorata, 15 a 20 minuti (interruttore pan posizioni a metà cottura).

Attrezzatura che userete

Forno