Arrosto in pentola

Non si può mai avere troppe ricette corso principale, in modo da dare Pot Roast una prova. Una porzione contiene 238 calorie, 19g di proteine, e 13 g di grasso. Questa ricetta serve 10. Per $1.49 per porzione, questa ricetta copertine 17% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta della donna Pioniera ha 1 fan. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, senza latticini, e primal dieta. Se hai sale, carote, cipolle e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per utilizzare il rosmarino fresco si potrebbe seguire questo corso principale con il Yogurt alla vaniglia con composta di uva e mirtilli con miele e rosmarino fresco: una colazione facile o un dessert come dessert. Con uno spoonacular punteggio di 51%, questo piatto è abbastanza buono. Provare Fornello lento Balsamico Brasato, Easy Balsamic Beef Pot Roast - Basso contenuto di carboidrati e senza glutine, e Zuppa di torta di pollo pentola istantanea per ricette simili.

Istruzione

Prima di tutto, scegli un pezzo di carne ben marmorizzato. Questo migliorerà il sapore del tuo arrosto come nient'altro. Sale e pepe generosamente il tuo arrosto di chuck.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Tazza Di Riso Selvatico, Accuratamente Risciacquato

Arrosto Di Manzo

Arrosto In Pentola

Mango, Sbucciato E Tagliato A Cubetti Piccoli

Attrezzatura che userete

2 Cucchiai Di Olio D'oliva, Più 2 Cucchiai Di Olio D'oliva (della Migliore Qualità), Per Condire

Scaldare una grande pentola o forno olandese a fuoco medio-alto. Quindi aggiungere da 2 a 3 cucchiai di olio d'oliva (oppure si può fare una divisione burro/olio d'oliva).

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Mazzetto Di Spinaci Freschi (circa 3 Tazze)

Guarnizione Montata E Ciliegie Al Maraschino Con Gambo, Opzionali

Attrezzatura che userete

Cosce Di Pollo Da 1 Libbra

Tagliare due cipolle a metà e tagliare da 6 a 8 carote a fette da 2 pollici (puoi sbucciarle, ma non devi). Quando l'olio nella pentola è molto caldo (ma non fumante), aggiungere le cipolle dimezzate, rosolandole da un lato e poi dall'altro.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Da 1/2 A 1 Ananas (a Seconda Delle Dimensioni), Sbucciato E Tagliato A Pezzi Da 1/2 Pollice, Sciacquare E Mettere Da Parte Delle Belle Foglie Per Guarnire

20 Fettine Sottili Di Zucchine

4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

2 Cucchiai Di Olio D'oliva, Più 2 Cucchiai Di Olio D'oliva (della Migliore Qualità), Per Condire

Rimuovere le cipolle su un piatto. Gettare le carote nella stessa padella molto calda e gettarle un po ' fino a doratura leggermente, circa un minuto o giù di lì.Se necessario, aggiungere un po ' più di olio d'oliva nella padella molto calda.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Mazzetto Di Spinaci Freschi (circa 3 Tazze)

Da 1/2 A 1 Ananas (a Seconda Delle Dimensioni), Sbucciato E Tagliato A Pezzi Da 1/2 Pollice, Sciacquare E Mettere Da Parte Delle Belle Foglie Per Guarnire

20 Fettine Sottili Di Zucchine

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Mettere la carne nella padella e scottarla per circa un minuto su tutti i lati fino a quando non è bella e marrone dappertutto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Mango, Sbucciato E Tagliato A Cubetti Piccoli

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Rimuovere l'arrosto su un piatto. Con il bruciatore ancora in alto, utilizzare vino rosso o brodo di manzo (circa 1 tazza) per sfumare la padella, raschiando il fondo con una frusta per ottenere tutto quel sapore meraviglioso. Quando il fondo della padella è sufficientemente sgrassato, rimettere l'arrosto nella padella e aggiungere abbastanza brodo di manzo per coprire la carne a metà (circa 2 o 3 tazze).

Ingredienti di cui avrai bisogno

Brodo Di Manzo

Semi Di Levistico In Polvere

Mango, Sbucciato E Tagliato A Cubetti Piccoli

Attrezzatura che userete

Limone Appena Spremuto O A Piacere

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Aggiungere la cipolla e le carote, oltre a 3 o 4 rametti di rosmarino fresco e circa 3 rametti di timo fresco.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Rosmarino Fresco

Tagliato A Spicchi, 1 )

Da 1/2 A 1 Ananas (a Seconda Delle Dimensioni), Sbucciato E Tagliato A Pezzi Da 1/2 Pollice, Sciacquare E Mettere Da Parte Delle Belle Foglie Per Guarnire

20 Fettine Sottili Di Zucchine

Mettere il coperchio, quindi arrostire in un forno 135° per 3 ore (per un arrosto da 3 libbre). Per un arrosto da 4 a 5 libbre, pianificare 4 ore.

Attrezzatura che userete

Confezionare Mais Congelato, Scongelato, Scolato