L'antipasto di Hummus mediterraneo potrebbe essere proprio l'antipasto che stai cercando. Questa ricetta serve 4. Per $2.69 per porzione, questa ricetta copertine 23% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una porzione di questo piatto contiene circa 18g di proteine, 36g di grasso, e un totale di 596 calorie. Se hai la scorza di limone, pane pita, formaggio feta e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. 7 persone hanno fatto questa ricetta e avrebbe fatto di nuovo. Questa ricetta è tipica della cucina medio orientale. È una buona opzione se stai seguendo un vegetariano dieta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 25 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 77%. Questo punteggio è solido. Provare Antipasto di Pizzan di focaccia mediterranea, Un antipasto veloce: Funghi Ripieni Mediterranei, e Cumuli di Hummus mediterraneo per ricette simili.
Istruzione
1
Mettere tutti gli ingredienti hummus in un frullatore o robot da cucina; frullare fino a che liscio.
Ingredienti di cui avrai bisogno
3 Tazze Di Provolone O Mozzarella Grattugiata O Una Combinazione Dei 2
Attrezzatura che userete
Pomodori Cimelio, Tritati, Facoltativo
42 Fili Di Liquirizia Rossa
2
Aggiungi un po ' di brodo riservato se desideri un hummus più sottile.Conservare in frigorifero per circa 1 3 ore affinché i sapori si mescolino.
Ingredienti di cui avrai bisogno
3 Tazze Di Provolone O Mozzarella Grattugiata O Una Combinazione Dei 2
1-1/2 Tazza Di Brodo Di Pollo
3
Trasferire la miscela su un piatto da portata e distribuire uniformemente l'hummus in un cerchio.
Ingredienti di cui avrai bisogno
3 Tazze Di Provolone O Mozzarella Grattugiata O Una Combinazione Dei 2
Da 20 A 25 Foglie Intere Di Spinaci
4
Guarnire con i condimenti di cui sopra secondo il vostro gusto nell'ordine elencato.
5
Cospargere il tutto con paprica o sommacco.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Once Fluide Di Acqua Fresca
Sumac
6
Servire con triangoli di pita riscaldati.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1/4 Di Tazza Di Margarina A Basso Contenuto Di Grassi, Sciolta