Ananas saltato
Ananas saltati potrebbe essere solo il contorno che stai cercando. Questa ricetta rende 6 porzioni con 138 calorie, 1g di proteine, e 2g di grasso ogni. Per 42 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 6% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una miscela di zucchero di canna, cannella in polvere, pezzi di ananas in succo e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. È portato a voi dalle mie ricette. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e senza latticini dieta. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 38%, che è piuttosto cattivo. Ricette simili includono Ananas saltato con salsa al rum, Braciole di maiale saltate con ananas e menta, e Ananas saltato con miele e pinoli.
Istruzione
Scolare i pezzi di ananas, riservando 1/4 di succo di tazza. Mettere da parte ananas e succo scolati.
Sciogliere la margarina in una grande padella antiaderente a fuoco medio; aggiungere pezzi di ananas, succo riservato, zucchero di canna, rum e cannella. Portare a ebollizione; ridurre il calore, e fate sobbollire 5 minuti, mescolando frequentemente.