Alton Brown's Sardine-Panini con avocado

Name: Alton Brown's Sardine-Panini con avocado
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 avocado maturo; 4 un po' di zucchine tritate Pepe nero appena macinato; 4 2 cucchiai di burro fuso buon pane (ho usato il grano, ha fatto la pasta madre); 4 un po' di zucchine tritate Scorza da un limone e il limone (nudo) rimasto tagliato in 4 spicchi; 213 peperoncino habanero barattoli di sardine in olio doliva (i miei erano in salsa di pomodoro; anche quello funziona); 2 Crosta: briciole di cracker Graham prezzemolo tritato finemente; 4 un po' di zucchine tritate Sale marino; 1 cp. parmigiano grattugiato aceto (suggerisce aceto di sherry, ho usato aceto di sidro di mele)

Alton Brown's Sardine-Avocado Sandwiches è un vegani ricetta con 4 porzioni. Una porzione contiene 628 calorie, 4g di proteine, e 62g di grasso. Per $1.22 per porzione, questa ricetta coperture 13% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 45 minuti. Una miscela di avocado, lattine di sardine in olio d'oliva, pane e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 44%. Questo punteggio è abbastanza buono. Ricette simili includono Biscotti di Alton Brown, Salsa di mirtilli di Alton Brown (solo meglio), e Toast alla francese di Alton Brown.

Istruzione

Scolare l'olio da 1 scatola di sardine in una piccola ciotola e mettere da parte.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Sardina

Magro-

Attrezzatura che userete

(bicchieri Da Snack Ciascuno) Budino Al Limone

Scolare l'olio dal secondo barattolo in un'altra piccola ciotola e mescolare con 1 cucchiaio di prezzemolo, aceto, scorza di limone e pepe nero.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Con 4 G Di Grassi O Meno A Porzione (consigliato: Bisque Di Pomodoro Densa Di Amy)

Impareggiabili D'argento

1/4 Di Tazza Di Grasso Di Maiale

Fette Sottili Di Prosciutto Della Virginia O Prosciutto Crudo

Magro-

Attrezzatura che userete

(bicchieri Da Snack Ciascuno) Budino Al Limone

Aggiungere le sardine e mescolare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Sardina

Lasciate riposare per un po ' in modo che i sapori si sposino.

Tostare il pane in un tostapane normale o, se si vuole essere tutti Alton-stile di fantasia, riscaldare il forno per l "impostazione broiler in alto e posto pane oliato-strisciato (con l" olio rimanente sardina) sul rack. Tenerli solo lì per 2 o 3 minuti, altrimenti andranno da marrone dorato e croccante a carbonizzato e triste.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Sardina

1 Tazza Di Purè Di Patate Caldo (da 110° A 115°, Preparato Senza Latte E Burro)

Da Spalmare Eventualmente Sul Pane Tostato

Magro-

Attrezzatura che userete

Zucchero Colorato Giallo E Granelli Assortiti

Fiori Commestibili, Decorazione Opzionale Per Il Piatto, Ideali Per Le Feste

Dimezzare l'avocado e rimuovere la fossa. Smoosh la carne in ogni metà con una forchetta.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Peperoncino Arbol Essiccato

Spalmare uniformemente questa bontà verde sul pane tostato, quindi completare con una bella pallina del composto di sardine.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Sardina

Pane Alle Noci E Uvetta

1 Tazza Di Purè Di Patate Caldo (da 110° A 115°, Preparato Senza Latte E Burro)

Versare sopra l'olio rimanente di sardine e guarnire con il prezzemolo rimanente. Condire con sale marino e una bella spremuta dalle spicchi di limone.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cuneo Di Limone