Le barre Rainier di Alison potrebbero essere solo l'hor d'oeuvre che stai cercando. Questa ricetta serve 15. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza latticini ha 300 calorie, 7g di proteine, e 14g di grasso per porzione. Per 65 centesimi per porzione, questa ricetta copre 10% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 63 persone hanno trovato questa ricetta gustosa e soddisfacente. Vai al negozio e prendi frutta, noci, burro di arachidi grosso e poche altre cose per farlo oggi. È portato a voi da Tuttiricette. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 40 minuti. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 55%, che è solido. Provare L'insalata madre-figlia di Glorian e Alison, Crumble di ciliegie più piovose, e Rainier Cherry Muddler per ricette simili.
Istruzione
1
Preriscaldare il forno a 350 gradi F (175 gradi C). Ungere una teglia da forno 9x13 pollici.
Attrezzatura che userete
Teglia Da Forno
Forno
2
Mescolare avena, semi di girasole, germe di grano, semi di sesamo e sale in una grande ciotola. Accantonare.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Semi Di Girasole
Sesamo
Germe Di Grano
Avena
Sale
Attrezzatura che userete
Ciotola
3
Unire l'estratto di vaniglia, il burro di arachidi e il miele in una ciotola separata fino a quando non sono ben miscelati.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Vaniglia
Burro Di Arachidi
Miele
Attrezzatura che userete
Ciotola
4
Aggiungere la miscela di burro di arachidi alla miscela di avena e mescolare fino a quando l'impasto inizia ad addensarsi e gli ingredienti secchi sono incorporati.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Burro Di Arachidi
Pasta
5
Aggiungere frutta tritata, noci e gocce di cioccolato. Continuare a mescolare fino a quando l'impasto si attacca insieme in grossi grumi rigidi e viene mescolato uniformemente.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Gocce Di Cioccolato
Noce
Pasta
Frutta
6
Versare l'impasto nella teglia preparata. Premere saldamente la pasta nella padella fino a quando non è compatta e uniformemente distribuita.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Diffusione
Pasta
Attrezzatura che userete
Teglia Da Forno
7
Cuocere in forno preriscaldato fino a quando la parte superiore è dorata, circa 20 minuti.
Attrezzatura che userete
Forno
8
Lasciate raffreddare completamente prima di tagliare e servire.