Aglio piccante Patate e zucchine

Non si può mai avere troppe ricette contorno, in modo da dare patate aglio piccante e zucchine una prova. Per 23 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 2% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una porzione di questo piatto contiene circa 0g di proteine, 14g di grasso, e un totale di 132 calorie. Questa ricetta serve 6. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 1 ora. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, intero 30, e vegan dieta. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Vai al negozio e prendi aglio, sale, fiocchi di pepe e poche altre cose per farlo oggi. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 12%. Questo punteggio non è così sorprendente. Ricette simili includono Due Formaggio Aglio Zucchine Purè di patate, Padella piccante Gamberetti con patate all'aglio, e Spaghetti di zucchine all'aglio con salsiccia di pollo italiano, pomodori, basilico e patate arrosto.

Istruzione

Coprire le patate con acqua fredda salata di 1 pollice in una casseruola da 4 litri, quindi cuocere a fuoco lento, scoperto, fino a quando non è tenero, da 20 a 25 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Patata

Acqua

Attrezzatura che userete

Padella Per Salsa

Scolare in un colino e lasciare riposare fino a quando abbastanza freddo da gestire, circa 15 minuti. Sbucciare le patate e dimezzarle longitudinalmente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Patata

Attrezzatura che userete

Colino

Cuocere l'aglio in olio in una padella antiaderente da 12 pollici a fuoco moderato, mescolando, fino a quando l'aglio è dorato pallido, circa 2 minuti. Scartare l'aglio, quindi mescolare le patate e i fiocchi di pepe rosso nell'olio e soffriggere a fuoco moderatamente alto, mescolando di tanto in tanto, fino a quando le patate iniziano a diventare dorate, da 8 a 10 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Fiocchi Di Pepe Rosso

Patata

Aglio

Olio Da Cucina

Attrezzatura che userete

Padella

Mentre soffriggere le patate, cuocere le zucchine in una pentola di acqua bollente salata fino a quando non sono teneri, 2 o 3 minuti, quindi scolare in un colino.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Patata

Zucchine

Acqua

Attrezzatura che userete

Colino

Pentola

Trasferire le patate con una schiumarola in una ciotola, quindi aggiungere le zucchine all'olio in padella e soffriggere a fuoco moderatamente alto, mescolando, fino a caldo, circa 1 minuto. Riportare le patate nella padella e salare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Patata

Zucchine

Sale