Aglio Ceci e verdure

Name: Aglio Ceci e verdure
Prep time: 17 min
Cook time: 17 min
Total time: 17 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 850 confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO ceci sgocciolati; 6 spicchio aglio schiacciato; 454 confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO verdure di senape tagliate, tritate grossolanamente; 2 2 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani olio extra vergine di oliva, 2 giri di padella; 4 gamberetti e venati Sale e pepe; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile 1/2 tazza di pinoli tostati

Hai bisogno di un contorno senza glutine e vegano? Ceci all'aglio e verdure potrebbero essere un'ottima ricetta da provare. Per $1.13 per porzione, questa ricetta copre 30% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 4. Una porzione contiene 289 calorie, 14g di proteine, e 12g di grasso. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Vai al negozio e prendi brodo vegetale, aglio, olio d'oliva e poche altre cose per farlo oggi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 17 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 95%. Questo punteggio è eccellente. Provare Piselli di neve saltati in padella all'aglio e verdi di piselli, Ceci Sundal, e Orzo con Ceci per ricette simili.

Istruzione

Scaldare una padella a fuoco medio.

Attrezzatura che userete

Pecorino, Spesso 1/4 Di Pollice

Aggiungere olio e aglio schiacciato.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Anelli Di Peperone Banana Tritati O Peperoncini Piccanti Tritati Di Qualsiasi Tipo

Cipolle Gialle, Sbucciate, Dimezzate E Tagliate A Fette Spesse 1/2 Pollice

Soffriggere l'aglio in olio 2 minuti, quindi aggiungere verdure. Girare e appassire i verdi in olio d'aglio e condire con sale e pepe.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Porro Pulito E Tagliato A Dadini Grandi, Solo La Parte Bianca

2 Cucchiai Di Prezzemolo Fresco Italiano A Foglia Piatta Tritato

Anelli Di Peperone Banana Tritati O Peperoncini Piccanti Tritati Di Qualsiasi Tipo

Verde

Cipolle Gialle, Sbucciate, Dimezzate E Tagliate A Fette Spesse 1/2 Pollice

Aggiungere 1 tazza di brodo vegetale nella padella. Portare il brodo a ebollizione. Coprire padella, ridurre il calore a cuocere a fuoco lento e cuocere i verdi 7 o 8 minuti in brodo. Scopri la padella.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1-1/2 Tazza Di Brodo Di Pollo